Genkend depression: Tegn, årsager & hvad du skal gøre

Depression er en almindelig mental helbredslidelse. Den kan opstå på grund af en traumatisk begivenhed, såsom tab af et job eller dødsfald i familien. Depression kan også skyldes en medicinsk tilstand eller være en bivirkning af visse mediciner. Hormonelle ændringer under graviditet kan også føre til depression. I nogle tilfælde er årsagen til depression ikke kendt. Hvis nogen, du bryder dig om, lider af depression, kan forskellige behandlinger hjælpe. Dog er det første skridt mod at få hjælp at genkende tegnene på depression.

Instruktioner

1. Våg efter åbenlyse tegn. Personer, der lider af depression, kan opleve hyppige perioder med gråd eller følelse af sorg. Fysiske tegn kan også forekomme hos nogle mennesker, såsom mangel på energi og søvnproblemer. Vær opmærksom på hyppige klager over hovedpine eller maveproblemer.

2. Bemærk vægtssvingninger. Mangel på appetit kan forekomme hos nogle, der lider af depression, hvilket fører til uhensigtet vægttab. Det modsatte kan også ske hos nogle mennesker, hvor overmad er et resultat af deres depression. Ifølge University of California at San Francisco kan en uhensigtet vægtforandring på mere end 5 procent inden for en måned være et tegn på depression.

3. Lyt til, hvad en person siger. Udtalelser, der udtrykker følelser af værdiløshed eller unytte, kan være tegn på depression. Skyldfølelse er også et almindeligt tegn på depression. Nogle mennesker med depression skylder sig selv for deres tilstand, hvilket kan føre til skyldfølelser.

4. Opdag tab af interesse for aktiviteter, såsom skole og arbejde. Personer, der er depressive, måske heller ikke vil deltage i aktiviteter, de nydte tidligere, såsom sport, hobbyer og at bruge tid med venner. Vær opmærksom på hyppige undskyldninger for at undgå aktiviteter.

5. Vær opmærksom på, at tegn på depression hos mænd i en vis grad kan være ligesom hos kvinder. Dog kan der også være forskellige tegn hos nogle mænd. For eksempel, ifølge University of Washington Hall Health Primary Care Center, er mænd, der er depressive, mere benægt til at engagere sig i risikabel adfærd, såsom vild kørsel og stoftmisbrug. Andre tegn hos mænd inkluderer at undgå kære og nemt at blive sure eller voldelige.

6. Opdag tegn på depression hos børn, som kan omfatte hyppigt gråd, fysiske symptomer som fordøjelsesproblemer, og irritabilitet. Børn kan også opleve et fald i karakterer i skolen. Ifølge University of Michigan Depression Center kan nogle symptomer hos børn variere efter barnets udviklingsstadie.