Forstå efterfødselsdepression: Symptomer, support og genopretning

Fødsel – en cocktail af følelser

Fødsel kan udløse alt fra overglæde til angst. Men også en uønsket følelse: depression. Efterfødselsdepression er en alvorlig tilstand i det første år efter fødsel. Rammer både mor og barn – mor kan blive utilpas til at pleje/skabe binding til baby.

Tre former for efterfødselsrelateret depression

1. Babyblues (mild form)

Rammer ca. 50 % af nye mødre. Gråd mere end sædvanligt, søvnvanskeligheder, sorg, irritabilitet, konstant "på kant". Ikke en sygdom – påvirker ikke evnen til at pleje barn.

2. Efterfødselsdepression

Begynder typisk inden for få måneder efter fødsel. Symptomer: depressiv tilstand, gentagne grædanfald, tanketab, tab af glæde over tidligere glædebringende aktiviteter, søvnvanskeligheder, træthed, appetittab/ulyst, tanker om at skade sig selv/barnet, følelser af fiasko som forælder. Påvirker evne til at pleje barn og egen velvære.

3. Efterfødselspsychose (mest alvorlig)

Kan opstå allerede 1. måned. Vanvid/hallucinationer. Symptomer: søvnvanskeligheder, nervøsitet, humørsvingninger. Kvinder med psychose har højere risiko for at skade barn end ved "almindelig" efterfødselsdepression. Ubehandlet: risiko for recidiv psychotisk depression efter perioden.

Bidragende faktorer

Hormonel urobalance

Ingen enkelt årsag, men faktorer: østrogen, progesteron, cortisol falder markant inden for 3 dage efter fødsel. Kvinder med efterfødselsdepression er ikke vant til ændringerne og ved ikke, hvordan de skal reagere.

Fysiske og emotionelle forandringer

Fysisk: Vægt, træthed, søndhed/smerter, hormoner. Emotionelt: Tab af kontrol, overvældet af rutineændringer, mindre attraktiv. Disse attributter kan langsomt skifte perspektivet på moderskab og starte depressions-cirklen.