Træthed vs. depression: Forstå forskellene

To lignende tilstande med vigtige forskelle

Depression og træthed er to lignende tilstande med nogle nøgleforskelle. Træthed refererer til en tilstand af lav energi og mental og fysisk udmattelse, mens depression er en psykisk sygdom, der primært præges af følelser af sorg og fortvivlelse. Ifølge DepressionHelpSpot.com lider 7 af 100 mennesker over 18 år af depression. Trætheds- og depressionssymptomer overlapper ofte og kan være svære at skelne fra hinanden, endog for medicinske og psykiske sundhedsfaglige.

Hvad er træthed?

• Træthed er tilstanden at føle sig mentalt eller fysisk udmattet, eller en kombination af de to. Forvirret tænkning, langsomt tal, svaghed og oversøvn forekommer ofte hos dem med træthed. Det kan skyldes et vilkårligt antal tilstande og sygdomme, eller måske opstå uafhængigt med hormonelle svingninger og andre normale kropsprocesser. Træthed er forskellig fra simpel søvnighed og kan være alvorlig nok til at forhindre daglig funktion. Medicinske tilstande ofte forbundet med træthed inkluderer: fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom, hypotyreose, anæmi og virus som mononukleose.

Definere depression

• Ligesom træthed kan depression have mange årsager. Symptomer inkluderer: tab af interesse i hobbyer, følelser af sorg eller håbløshed, vægtændringer, lavt kønsdriv, søvnløshed, træthed og ændringer i søvnvaner. Nogle fysiske sygdomme som hypotyreose og nyresygdom kan forårsage depression, eller det kan opstå alene. Der findes mange forskellige undertyper af depression, som Sæsonal Affektiv Lidelse og dystymi, og det kan være situationelt eller fysiologisk betinget. Terapi for depression indeholder ofte en kombination af psykiatrisk medicin og samtale-terapi med en psykolog eller rådgiver.

Ligesomheder

• Symptomerne på træthed og depression er overraskende lignende. Det er virtuelt umuligt at skelne forskellen fra et yderste perspektiv, hvilket gør diagnosticering af begge tilstande sværere for læger.

  Både træthed og depression deler symptomer som forslowet mental proces, hjerne-tåge og lav energi. Begge kan have en bred vifte af årsager, og den samlede effekt på livet er ofte lignende, med resultatet i nedlagte produktivitet, utilstrækkelig evne til at håndtere daglige stressorer, og afhold fra hobbyer og foretrukne aktiviteter. Både træthed og depression kan forårsage fysisk smerte og ubehag, især ved Kronisk Trætheds-Syndrom (KTS).

  For at forvirre sagen yderligere er træthed ofte et symptom på depression, mens forlænget træthed kan føre til depression hos en ellers sund person.

Forskelle

• Hovedforskellen mellem depression og træthed er symptomerne og diagnostiske kriterier forbundet med begge tilstande. Depression har et bredere grundlag af symptomer, der ikke ses hos dem med simpel træthed, som selvmordstanker og generelle følelser af emotionel sorg eller tomhed. Ikke alle depressive er trætte, og ikke alle med træthed er depressive. Trætheden til stede hos depression-patienter kan normalt løses med søvn, mens den ved KTS og andre typer af fysiologisk betinget træthed ikke kan.

Advarsel

• Hvis du oplever symptomer af træthed eller depression, søg medicinsk hjælp. Mens de som regel er midlertidige, kan træthed og depression være symptomer af mere alvorlige tilstande. Din læge vil rådføre dig om den mest passende behandlingsforløb til din specifikke situation.