Traditionelle behandlinger
Der findes mange behandlinger for depression. Siden opdagelsen af depressionsmedicin i 1950'erne har mange mennesker fundet en bedre livskvalitet. I dag er SSRI'er (selektive serotonin-genoptagelses-hæmmere) en foretrukken behandlingsmodalitet for mange praktiserende. Medicinen tager normalt 7 til 14 dage for at give symptomatisk lindring, og daglige doser skal tages for at opretholde terapeutiske niveauer i blodstrømmen. Denne type medicin skal foreskrives og overvåges af din praktiserende læge, lægeassistent eller helst af en psykiater. Sammen med medicin er det vel dokumenteret, at kognitiv adfærdsterapi er en meget effektiv behandlingsform. Denne modalitet udfordrer mønstre af negative og selvbeskyldende tankemønstre og lader individet fokusere på den positive side af sig selv.
Alternative behandlingsmodaliteter
For individer, der er skeptiske over for medicin, findes der mange naturlige tilgange til at behandle depression. En stor alternative er at starte et træningsprogram eller øge din nuværende rutine. Denne behandlingsform skal godkendes af din praktiserende læge. Sammen med motion findes andre behandlinger som yoga, meditation, at søge en spirituel rådgiver, at tilslutte sig en depressionsstøttegruppe og urteremédier. Brugen af urteremédier skal diskuteres grundigt med din læge. Et sidste behandling at overveje ville være at mindske dit daglige stressniveau. Dagligt stress er en bidragende faktor til kronisk og akut depression.