Hvad hjælper Depression

? Folk normalt lider af akut depression , som er mere som situationsbestemt depression og er forårsaget af sådanne spørgsmål som død , slutter af et forhold , finansielle stressfaktorer eller uddannelsesmæssige problemer. Kronisk depression ses som en løbende betingelse , der kan lægeligt relaterede eller biologisk forbundet. Der er mange typer af behandling for depression , såsom kognitiv adfærdsterapi, medicin og alternativ behandling. Den fremgangsmåde , at en person tager vil afgøre, hvor hurtigt de vil komme og begynde at føle lindring fra deres depression symptomer . Traditionelle behandlinger
p Der er mange behandlinger for depression . Siden opdagelsen af ​​depression medicin i 1950'erne, har mange mennesker fundet en bedre livskvalitet. I dag er SSRI ( selektive serotonin reuptake hæmmere ) er en behandling modalitet valg for mange praktiserende læger . Medicinen tager normalt 7 til 14 dage for en patient at se skal tages symptomlindring og daglige doser til at holde op terapeutiske niveauer i blodet. Denne type medicin skal skrives og overvåges af din primære sundhedstjeneste læge , læge assistent eller især af en psykiater . Sammen med medicin , er det veldokumenteret, at kognitiv terapi er en meget effektiv form for behandling. Denne modalitet udfordrer mønstre af negativ og selvdestruktiv tankemønstre og lader den individuelle fokus på den positive side af selvet.
Alternativ Behandling modaliteter

For personer, der er skeptiske af medicin , der er mange naturlige tilgange til behandling af depression. En stor alternativ er at starte et træningsprogram eller øge din nuværende rutine . Denne form for behandling skal ryddes af din primære sundhedstjeneste læge. Sammen med motion er der andre behandlinger såsom yoga, meditation , Søger en sjælesørger , at deltage i en depression støtte gruppe og naturlægemidler. Brugen af ​​naturlægemidler skal drøftes i længden med din doctor.One sidste behandling at overveje, ville være faldende dit niveau af daglig stress. Daglig stress er en medvirkende faktor til kronisk og akut depression.