At støtte en tenåring i krise: En guide til at tale om selvmord

Tenårarene kan være meget udfordrende for unge. Tenåringer kan have problemer med at håndtere sociale, uddannelsesmæssige og nogle gange økonomiske pres, som voksne nogle gange ser som ringe. De fleste tenåringer ved ikke, hvordan de skal håndtere disse problemer, og bliver depressive og i nogle tilfælde selvmordsfare over disse problemer. Hvis din tenåringer viser tegn på at overveje selvmord, og du vil tale med ham/hen, så nærmer du dig situationen forsigtigt, lytter til ham/hen og overvejer altid hans/hendes følelser.

Instruktioner

1. Spørg tenåringen, om du må tale med ham/hen. Gå til et sted, der er behageligt for tenåringen, og som også giver dig privatliv for en fortrolig samtale. Restauranter gør gode steder, fordi du kan tale privat i en boks og snakke over et måltid.
2. Opfordre tenåringen til at fortælle, hvad der sker i hans/hendes liv, der forårsager ham/hen sorg. Lyt aktivt til alt, hvad han/hun siger. Afbryd ikke og vær ikke dommende. Lad ham/hende vide, at du er interesseret i, hvad han/hun har at sige. Stil spørgsmål, når det er nødvendigt, for at hjælpe med at udvikle en klar forståelse af, hvad der sker i hans/hendes liv.
3. Del lignende erfaringer med tenåringen fra da du var i hans/hendes alder, og forklar, hvordan du arbejdede dig igennem den situation. Del erfaringer, tenåringen kan identificere sig med. Hjælp tenåringen med at forstå, at problemet er midlertidigt, og at tingene vil blive bedre med tiden. Undgå udtalelser, der ringeagtiggør tenåringens problemer.
4. Tilbyde tenåringen ressourcer til at hjælpe med hans/hendes problem. Giv ham/hende telefonnummeret til Selvmordpræventionslinjen (i Danmark: 112 eller Livslinjen 70 201 201) i tilfælde af, at han/hun vil tale med nogen anden om sine selvmordstanker. Hvis han/hun ikke føler sig tryg ved at tale med dig, tilbyde at hjælpe ham/hende med at møde en professionel rådgiver, eller foreslå, at han/hun taler med en ven, et andet familiemedlem eller enåndelig rådgiver. Følg op på tenåringens fremskridt på en daglig basis og overvåg hans/hendes forbedring.