Forståelse af depressionens fysiske manifestationer

En ud af hver seks mennesker har en periode med depression, ifølge Dr. Rita Elkins, forfatter af "Solving the Depression Puzzle". Og når man er depressiv, kan man fysisk onde af hovedpine og uforklarlige muskelsmerter eller rygpine. Disse symptomer kan være lige så forringende som depressive tanker og følelser.

Statistik

Depression og "at være ked af det" er ikke det samme. Elkins rapporte, at depression er en sygdom, der dræber ca. 15 procent af de rammede, fordi de tager deres eget liv. Og depressionssymptomer bliver ofte skyldet på fysiske lidelser, så lidende er ikke engang klar over, at de har brug for behandling.

Definition

Hvis du har en række fysiske symptomer, der ikke kan tilskrives en kronisk tilstand, sygdom eller specifik årsag, kan du være depressiv. Hvis du har haft intense følelser af sorg i uger eller måneder eller som sker uden logisk grund, kan du have klinisk depression.

Typer

Typer inkluderer alvorlig depression, dystymi (at føle sig meget nede i et år eller mere), præmenstruelt syndrom, sæsonafhængig affektiv lidelse, bipolar lidelse og manisk depression. Selv symptomer på kronisk træthed kan faktisk skyldes depression. Og alle typer kan påvirke dig fysisk.

Fysiske symptomer

Når man er depressiv, kan man have rygsmerter, alvorlig træthed, appetitmangel, brystsmerter, uforklarlige smerter, hovedpine, tarmafgange, vægttab eller vægtøgning, søvnvanskeligheder og mere. Endda mindre alvorlige symptomer som tør mund, kløe, synsforstyrrelser og stærkt sved kan være relateret til depression. Og mange mennesker tilskriver ikke disse symptomer depression.

Behandling

Den almindelige behandling for depression involverer medicin eller psykoterapi eller begge dele. Alternative terapier, der kan adressere de fysiske symptomer, er meridian tapping (Emotional Freedom Technique), hypnose, Reiki og tilskud som Johanniskraut eller SAM-e, ifølge AlternativeDepressionTherapy.com.