Hvilke naturlige urter vil falde Depression

? Ifølge CDC , depression, uanset om mild eller kroniske og alvorlige , rammer én ud af fem personer i USA . De bedste behandlinger indebærer terapi og medicin kombinationer. Nogle patienter kan opsøge naturmedicin; nogle løsninger er klinisk understøttet , mens andre kun har anekdotisk støtte. Perikon

St. Perikum har oplevet enorm markedsføring popularitet som et antidepressivt urt og er tilgængelig udarbejdet i kapsler , tabletter og pulvere. Ifølge National Institutes of Health, en evaluering af 37 forsøg med perikon viste lav succesrate af urter på depression , med bedre effekt på mild depression end på mere alvorlige typer . Selvom Perikum er blevet undersøgt grundigt , er præcise oplysninger om aktivstoffer og konsistens blandt standardiserede produkter mangler. Desuden kan perikum forværre bivirkninger af receptpligtig antidepressiva og kan forårsage nedsat niveau af hjerte-og lunge medicin som digoxin og theophyllin.
Lavender
Lavender

Lavender er en urt ofte bruges til at øge afslapning og til at give lindring af hovedpine; lavendel har også rensende egenskaber . Da mindst slutningen af ​​det 20. århundrede , selv om, lavendel (som te eller som afgørende indånding olie eller hud ansøgning ) har været anvendt til behandling af depression og relaterede psykiske lidelser . Selv om der er ingen undersøgelser til at understøtte denne brug, lavendel generelt betragtes som sikkert for voksne, når det anvendes som instrueret for hver type forberedelse; . bivirkninger , hvis nogen, er typisk mild
Valerian

Ligesom lavendel , baldrian er en urt bruges til afslapning og til at reducere angst; dens mest almindelige anvendelse er at fremkalde søvn . Baldrian er også blevet brugt i det 21. århundrede til at behandle depression , dels på grund af dens virkning at forbedre angst. Baldrian er tilgængelig som en te , kapsler eller tabletter , og betragtes som sikkert med få bivirkninger. Men er i øjeblikket tilgængelige til at understøtte brugen af baldrian for depression ingen kliniske studier .
Nyere forskning

En række kinesiske urter er ved at blive undersøgt i kontrollerede forsøg på at identificere potentiel antidepressiv brug. Et eksempel er en undersøgelse af magnolia bark og ingefær , som anvendes anecdotally i traditionel kinesisk medicin. I 15 Juni 2009 , udstedelse af "Fremskridt i Neuropsychopharmacology og Biological Psychiatry , " forsker LT Yi og kolleger rapporterede, at aktive ingredienser i disse to urter forårsagede øget serotonin og noradrenalin i kroppen hos mus , og sidstnævnte stigning var større med kombination end med enten urt alene. Denne tidlige undersøgelse understøtter den anti- depression aktivitet i disse urter og fortsatte studie i mennesker.
Forsigtig

Som med enhver medicin ( dvs. , urter, over-the- counter narkotika eller recepter ) , så spørg en læge om bivirkninger eller andre krop ændringer når du tager et lægemiddel. Husk også , at urter er lægemidler, der kan interagere med anden medicin , og at markedsførte produkter er ikke påkrævet af den amerikanske Food and Drug Administration til at give præcis information om sundhed , såsom ydelser krav eller ingrediens mængder aktive .