Hvordan man kan leve med en person med depression

Depression er en klinisk diagnosticerbare sygdom . Det indebærer en person møde mindst seks af ni symptomer som anført i DSM-IV TR, en manual benyttes af mental sundhed fagfolk . Disse symptomer ofte skaber et bestandigt negativ stemning i en person med en betydelig risiko for selvmord. Trods disse udsigter , depression kan behandles , og det er muligt at leve med en deprimeret person og faktisk hjælpe ham med at få ud af det. Ting du skal
adgang til et motionscenter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forstå, at depression er en klinisk tilstand , og at det ikke er din skyld eller personens . Ingen er skyld i stand, selv om der kan træffes foranstaltninger til at hjælpe lindre symptomerne . Med denne forståelse kan du bedre hjælpe den person , såvel som din livssituation . Tag det ikke personligt , hvis han ikke ønsker at blive hjulpet i første omgang.
2

Diskuter med den deprimerede person hvilke grænser er acceptable, og overholde dem . Deprimerede mennesker ofte ønsker tid alene og rum alene , men de er også i risiko for selvmord. Omkring 10 til 15 procent af diagnosticerede patienter komplet selvmord , ifølge National Institute of Mental Health. Lad deprimeret patient ved, du vil være kontrol fra tid til anden , og opfordre ham til at ringe , bør selvmordstanker forekomme.
3

Prøv at fremme interessen for at gå ture udendørs eller tilbringe tid i solen. Serotonin , en neurotransmitter, der er ansvarlig for at hjælpe skabe positive stemninger , ofte er lav i deprimerede patienter . Solen faktisk stimulerer produktionen af ​​serotonin . Derfor kan eksterne aktiviteter i solen stimulere en positiv stemning.
4

Hold styr på medicin truffet, og det beløb, der tages . Du skal arbejde med det deprimeret patient til at hjælpe dig gøre dette. Hvis han er resistent , så fortæl ham det kan hjælpe se, hvilke medicin virker, og hvilke der ikke gør , eller hvis doser skal øges gennem en læges recept .
5

fremme aktiviteter, der plejede at være interessant for deprimeret person. Hvis han ikke ønsker at deltage i de aktiviteter , kunne han være villig til at gøre det, hvis det direkte kan gavne en anden. For eksempel, hvis den deprimerede person plejede at kunne lide at gå til gymnastik , så fortæl ham at du har brug for hans hjælp til at få dig tilbage i form . Motion fremmer også mål færdiggørelse og tillidsskabende .
6

Giv dig selv tid og rum fra den deprimerede person som godt. For meget tid med en person i en negativ stemning kan dræne . Du bliver nødt til at holde dig glad og afbalanceret , så du bedre kan udholde de hårdere tider med den deprimerede person .
Hoteltilbud