Kunstig lysbehandling til depression: Fordele og hvordan det virker

For mange mennesker påvirker depression hvert aspekt af deres liv. Ifølge Depression and Bipolar Support Alliance lider 6,7 procent af mennesker over 18 år af major depression i USA hvert år. Behandlinger for depression omfatter medicin, støttegruppe deltagelse og psykoterapi. Dog for mange mennesker, der lider af en form for depression, tilbyder kunstig lysbehandling en anden behandlingsmulighed.

Definition

Ifølge Mayo Clinic involverer kunstig lysbehandling eksponering for en lys kilde med kunstigt lys. Ved at sidde tæt på en lyskilde, leveret fra en enhed kendt som en lysterapiboks, eksponeres individer, der gennemgår behandling, for lys, der efterligner naturligt sollys. Kunstig lysbehandling henvises også til som fototerapi eller lyskystterapi.

Lidelser behandlet

Kunstig lysbehandling bruges til at behandle mange forskellige typer depression, primært forstyrrelser, der involverer ændringer i tid eller skift. Oprindeligt udviklet til at behandle sæsonal affektiv forstyrrelse, bruges lysbehandling nu til at behandle mange andre forstyrrelser. I dag bruges kunstig lysbehandling til at behandle andre ikke-sæsonale typer depression, efterfødselsdepression, tvangsyndrom og forskellige søvnforstyrrelser, blandt talrige andre tilstande.

Potentielle resultater

Gennem konsekvent brug af lysbehandling, øgelse af varighed foran lysterapiboksen gradvist og timing af behandling passende ifølge sæson, kan symptomer mindskes. Individer, der bruger kunstig lysbehandling, kan opleve øget energi og forhøjet selvværd. Dog understreger forfatterne ved Mayo Clinic, at kunstig lysbehandling ikke vil kurere mentale forstyrrelser, og kan have brug for at parres med andre behandlinger for optimal succes.

Fordele

Kunstig lysbehandling tilbyder mange fordele i sammenligning med andre behandlinger. For enhver med en ønske om at undgå medicin, eller har oplevet utilfredsstillende resultater mens de brugte medicin, tilbyder lysbehandling en levedygtig alternative. Kunstig lysbehandling kan bruges af kvinder, der enten er gravide eller ammende, uden risici for medicin, der påvirker babyen. Endelig, på grund af den relativt lave pris for at skaffe en lysterapiboks, i sammenligning med løbende medicinske og psykiatriske behandlinger, er kunstig lysbehandling en god mulighed for dem uden tilstrækkelig medicinsk forsikring.

Potentielle risici

Kunstig lysbehandling er ikke uden risici, selvom de er relativt sjældne. Fysiske effekter, såsom øjenbelastning, hovedpine, træthed og kvalme kan opstå hos mennesker, der gennemgår lysbehandling. Ændring af behandlingsvariable, som mængden af lyseksponering, kan reducere disse effekter, som normalt vil aftage inden for et par dage. Mayo Clinic advarerer mod mennesker med enhver slags lysfølsom tilstand, og dem, der bruger medicin, der forårsager lysfølsomhed, fra at bruge lysbehandling. Desuden kan kunstig lysbehandling forårsage problemer hos individer, der lider af alvorlig depression og bipolar forstyrrelser. Enhver, der overvejer lysbehandling, bør konsultere deres læge før starten.