Tegn på depression under graviditet

Graviditet er ofte portrætteret i medierne som glædelig tid , og det er bestemt for mange kvinder. Men virkeligheden er, at mens graviditet stiller fysiske krav på kroppen, for mange kvinder oplevelsen kan bekymrende mentalt såvel . Ifølge March of Dimes , 10 til 20 procent af gravide kvinder viser tegn på svær depression. Og for kvinder, der har vist depressive symptomer før , odds er endnu større. Men behandling er til rådighed , ofte uden brug af stoffer , der muligvis kan kompromittere graviditeten. Det centrale er at kende de tegn og symptomer på depression og søger evaluering og eventuel behandling tidligt. Time Frame

Ændringer i hormoner under graviditeten kan bestemt bidrage til dage, hvor en kvinde kan føle en lille blå . Typisk de dage passere , dog, og hendes humør vil lysne . Men hvis en gravid kvinde viser symptomer på depression i to uger i træk , bør hun screenes for depression og begynder at tale med sin læge om behandling - også selvom det er samtaleterapi med en psykolog eller mental sundhed rådgiver


Manglende interesse

den mest åbenlyse tegn på depression føler lavt, men det er tilstedeværelsen af ​​andre symptomer, der sandsynligvis signalerer svær depression. En manglende interesse i aktiviteter, som du tidligere har nydt er en særlig afslørende tegn. Disse aktiviteter kan omfatte socialt samvær med venner , hobbyer , shopping, se film , læse , osv. Hvis du er klar over, at du ikke længere har en interesse i disse ting , eller du bemærker denne ændring i en gravid kvinde , er det tid til at afhjælpe situationen .
skyld

skyldfølelse , især for nogen mærkbar grund, er almindelige tegn på depression . Det kan være nyttigt at tale med andre kvinder, der enten er gravide eller som har været gravid, at forstå, at sådanne følelser er almindelige.
Søvn og appetit ændringer

Sværhedsgrad sove eller sover mere end normalt er typiske tegn på depression , men i gravide kvinder , der forventes sådanne ændringer , uanset mental sundhed. Men de er stadig værd at se , især hvis du har problemer med at sove for årsager, der ikke på at finde en behagelig stilling liggende . Ligeledes appetit ændringer er normale under graviditeten; fødevarer, du engang elskede kan synes utiltalende og vice versa. Alligevel er det værd at bemærke , hvis du har mærkbare ændringer i dine spisevaner sammen med andre depressive symptomer.

Tanker om selvmord
p Hvis du oplever en følelse af håbløshed eller tanker af selvmord ( eller for at skade barnet ) , bør du søge hjælp omgående. Deling af dine følelser , gode og dårlige, med din partner kan hjælpe, samt at holde din læge informeret om ikke blot ændringer i din fysiske sundhed ( energi niveau, smerte , etc.), men i din mentale sundhed , også. Mens det er ikke ualmindeligt at have en følelse af håbløshed, det er vigtigt at dit helbred og din baby til at huske på, at disse følelser kan passere og blive erstattet med de mere glade frugterne af moderskabet.

Usunde adfærd

Ubehandlet depression kan være farligt for moderen og det ufødte barn , fordi betingelsen ofte er ledsaget af dårlige valg i ernæring og med usunde adfærd, såsom alkohol-og stofmisbrug , ifølge den amerikanske Graviditet Association ( APA) . Sådan adfærd kan føre til for tidlig fødsel , lav fødselsvægt og udviklingsmæssige problemer . Ubehandlet depression under graviditeten kan også bære over , når barnet er født , en tid, hvor følelser af depression og angst kan være endnu mere koncentrerede og sundhed mor og barn er særligt sårbare .
Adressering Symptomer

Hvis du eller nogen du kender viser depressive symptomer under graviditet, bør det første skridt være en samtale om disse følelser med sin læge. Han kan derefter anbefale en handlingsplan , måske begyndende med en støttegruppe , samtaleterapi , medicin, lysterapi eller en anden tilgang. Det er meget vigtigt , selv om, at du konsultere din læge om medicin, kosttilskud eller enhver behandling , der muligvis kan påvirke negativt sundheden for dig og baby.
Hoteltilbud