Homøopati til depression: Symptom-fokuseret lettelse og forståelse

For dem, der søger alternativer til traditionel behandling af depression, kan homøopatiske metoder vise sig fordelagtige. Ved behandling af depression er de oplevede symptomer nøglen til at vælge den bedste behandlingsforløb. Det Amerikanske Institut for Homøopati forklarer, at homøopati ikke faktisk behandler depression, men snarere tilbyder midler til symptomperne på depression.

Optagelse af symptomer

Depression ser ikke ens ud fra person til person. Hver individ oplever forskellige symptomper, så ét homøopatisk middel vil ikke virke for alle. Det er derfor vigtigt at tage en oversigt over, hvad du oplever med din depression. Lav en liste over dine symptomper. Nogle almindelige symptomper på depression inkluderer iritation, søvnløshed, vægttab og træthed.

Vurder derefter alvorligheden af hvert symptom. På en skala fra 1 til 10, vurder hvert symptom, med 1 som ikke forstyrrende for dine livsaktiviteter eller smertefulde, til 10 som udmattende smertefulde eller helt forhindrende dig i at leve dit daglige liv.

Identificering af udløsere

Nu du forstår, hvordan depression påvirker dig, er det vigtigt at pege på, hvad der forårsager depressionen. Hvad udløser disse symptomper? Føler du dig især irriteret, når du er på arbejde? Bliver du nervøs, når du skal tale i telefonen? Se på dit liv og forstå, hvad der sker, der måske forårsager disse symptomper, hvilket vil være vigtigt ved valg af en behandlingsmulighed.

Overvejelse af muligheder

Afhængigt af dine symptomper og med din personlighed i mente, kan der være tusinder af behandlingsmuligheder. Hvis nervøsitet og iritation er problemer, prøv havregræs (avena sativa). Havregræs hjælper stress og nervøsitet, især hvis hovedpine er til stede. Kamille (chamomilla) er hjælpsom for dem, der oplever nervøs iritation også.

Søvnløshed og insomnia er ofte symptomper på depression. Insomnia kan inkludere at vågne ofte hele natten, ligge vågen mens man prøver at sove, vågne for tidligt eller ikke sove overhovedet. For søvnløshed på grund af depression er gelsemium en mulighed, især for dem, der ikke kan falde i søvn på grund af rasende tanker om arbejde eller andre ansvar.

Nogle supermarkeder og apoteker sælger homøopatiske søvnmidler, der ofte er tilgængelige receptfrit og måske ikke er vanedannende. Aconite og ignatia bruges også i tilfælde af søvnløshed på grund af depression, især på grund af sorg. Ifølge AltMD.com: "Disse præparater tages i 6c styrke hver 15 til 30 minutter i tre doser dagligt over en periode på et par uger."

Arsenicum album er en anden mulighed for dem, der oplever en kombination af træthed, usikkerhed og angst.

Begyndelse af behandling

Det anbefales stærkt, at du søger hjælp fra en professionel homøopat. Hun vil vide de rette spørgsmål at stille og måske have en rig viden om behandlinger. National Center for Homeopathy har en database over homøopatiske praktiserende, så du kan finde en lokal.

Hvis du vælger at ikke søge en homøopat, men vil starte homøopatisk behandling alligevel, tal med en homøopati-ekspert på en lokal sundhedsbutik for at få mere information om dosering og interaktion, før du begynder en behandling.

Næste skridt

Fordi depression er så kompleks og individualistisk, er intet middel garanteret for at hjælpe nogen. Depression er et alvorligt problem. Hvis den homøopatiske behandling ikke virker, søg faglig mental sundhedspleje, især hvis du føler dig selvmordsfarlig eller som om du kan skade nogen. Hvis du føler dig selvmordsfarlig, ring en nødlinje såsom 112, eller ring en hotline såsom 800-SUICIDE eller 800-23-TALK straks.