Forstå depression hos mænd: Symptomer, årsager og behandling

En stigende epidemi – og et tabu

Depression er en voksende epidemi. Som en forkykelse har den symptomer, men de varierer med køn, alder og individ. Behandling varierer lige så meget. Mænds depression er ofte misforstået og næsten tabubelagt. Men den er virkelig og påvirker mænd og deres familier dagligt.

Symptomer hos mænd

• Pludselig adfærds-/holdningsændring
• Øget irritabilitet, isolering, tilbagetrækning
• Ophør med hobbyer/glædeaktiviteter
• Selvmedicinering: alkohol, stoffer
• Pludselige appetitændringer
• Flugt: overarbejde, ensomhed
• Voldelig/abusiv adfærd

Sunde vs. usunde håndteringsstrategier

Usunde: for meget alkohol, ulovlige stoffer, overarbejde, temmelig kørsel, usikker sex, isolering.
Sunde: tal med rådgiver/ven om tanker/følelser for at afdække årsager, genoptag glædebringende aktiviteter.

Højere fuldført selvmord hos mænd

Selvmordstanker = farlige, især for mænd. Mænd fuldfører selvmord oftere end kvinder. Metoder: våben, forhængning (effektive). Handler hurtigere på tanker → lidt tid til at "afkole" og se virkeligheden. Alle (mænd/kvinder) med selvmordstanker: akut lægehjælp.

Falde måske hos mænd

• "Man skal bide ihjel og det går over" – største misforståelse. Depression går typisk ikke væk uden medicinsk behandling, rådgivning eller fjernelse af årsag.
• "Behandling gør en mand mindre mand" – FALSKT. Emotionel instabilitet/depression kan skyldes simpel kemisk urobalance i hjernen.

Berømte mænd med depression

Owen Wilson, Buzz Aldrin, Terry Bradshaw, F. Scott Fitzgerald, Dave Matthews, Anthony Hopkins, James Taylor, Trent Reznor (Nine Inch Nails), Winston Churchill. Bevis på, at depression rammer alle – og at man kan opnå storhed med det.