Genkendelse af depression: Forstå vigtige advarselstegn

Advarselstegn på depression

Hvis du er sorgfuld og har symptomer, der gør det svært at stå op og komme i gang, kan du have at gøre med depression. Depression er en sygdom, der påvirker millioner af mennesker og kan være forlamende, hvis den ikke behandles. At genkende faretegnene for depression kan hjælpe dig med at vide, hvad du skal se efter, og hvornår det er tid til at få hjælp.

Humør-relaterede faretegn

Depression er en psykisk sundhedsforstyrrelse, der identificeres af flere store faretegn eller symptomer. En sorgfuld eller "depressiv" stemning, der varer længere end to uger og forstyrrer din evne til at fungere, er et stort faretegn. Denne type sorg beskrives ofte som forlamende og kan få dig til at føle, at du vil blive i seng. Hos børn og unge kan depression præsentere sig som vrede eller en irriterbar stemning i stedet for sorg.

Fysiske faretegn

Depression kan ofte føre til fysiske symptomer som træthed, hovedpine, mavesmerter og kvalme. En almen krop-smerte kan også lade dig føle dig fysisk syg. Mange gange kan trætheden forbundet med depression gøre det vanskeligt at stå op og gå til arbejde eller socialisere. En depressiv person kan ønske at blive i seng i timer eller dage og kan sove meget mere end normalt. Appetiten kan falde, og en person kan bemærke signifikant vægttab.

Adfærdsmæssige faretegn

Depression kan forårsage bemærkelsesværdige forskelle i adfærd. Fordi depression kan føre til formindsket fornøjelse ved aktiviteter, stopper mange mennesker med at gøre ting, de engang nød at gøre. At give op på hobbyer, springe arbejde og undervisning over, og isolere sig fra venner og familie er alle faretegn. Depression kan forårsage en forstyrrelse i søvn, så en depressiv person kan have svært ved at sove eller virke til at sove hele tiden. En generel følelse af at være "nedbremset" kan endda være tydelig for familie og venner, da depression kan forårsage en fald i aktivitet.

Emotionelle faretegn

Depression kan forårsage et fald i selvværd. En person kan føle sig uværdig og håbløs, ikke længere værdifuld. Han eller hun kan føle masser af skyld eller som en byrde for andre. Vanskelighed med at koncentrere sig og træffe beslutninger kan også være tegn på depression. Depressive personer kan føle sig "bedøvede" undre over, om de stadig har evnen til at bryde sig om noget.

Højrisiko faretegn

I sin værste form kan depression forårsage tanker om selvmord, eller endda selvmordsforsøg. At engagere sig i højrisiko-adfærd som stofbrug, ludomani og seksuel promiskuitet har også været forbundet med depression. Hvis disse højrisiko-adfærd opstår, eller der er tanker om at skade sig selv eller andre, er det vigtigt at søge professionel hjælp med det samme.