At støtte sorgende: En medfølende guide

At hjælpe en person, der sorg over døden af en kæreste, enten menneske eller dyr, kræver, at du er villig til at fokusere på andres behov og tilbyde dem bistand og medfølelse, selvom du ikke forstår, hvad de føler. For mange antager, at den bedste måde at hjælpe en sorgende person på er at sige: "Jeg ved præcis, hvordan du føler dig." Her er et hint: det gør du ikke.

Instruktioner

1. Vær opmærksom på tegn på radikale adfærdsændringer (udbrud, høje risikoaktiviteter, manglende interesse for aktiviteter, der tidligere var interessante). Hvis du ser dem, foreslå pastorale eller faglig hjælp. At udbrudde efter en kæreste dø er mere almindeligt hos børn end voksne. Hvis du opdager risikabel adfærd eller irrationel tænkning, kræves faglig hjælp. Tilby at føre den sorgende til rådgivningssessionen, eller endda deltage i den, hvis han ønsker det.

2. Tilby at hjælpe med planlægning af begravelse eller mindestjeneste. Selv hvis du bare går med og tager noter, er det ofte meget nyttigt. Mennesker, der sorg, behandler ikke detaljer og information med deres sædvanlige effektivitet.

3. Tilby at funge som transport til og fra lufthavn, bus- eller togstationer for familiemedlemmer og venner, der måske ankommer fra udenlands til begravelse eller mindestjenester.

4. Tilby at hjælpe med madlavning, rengøring og havearbejde efter behov. Dog, hvis du siger, du vil gøre det, så gør det, og find ikke undskyldninger for ikke at være tilgængelig.

5. Tilby at tilbrude tid med hende. Inviter hende til kaffe, et måltid, en gåtur eller shopping med dig. Det, en sorgende person har mest brug for, er at føle, at hun kan deltage i hverdagsaktiviteter igen uden at bekymre sig om, hvad andre tænker.

6. Hjælp med papirarbejde. Bankkonti skal afstemmes, regninger skal betales, og breve skal besvares. Det er især nyttigt i tilfælde, hvor hun ikke var den, der tog sig af regningerne – du kan vise hende, hvordan man gør tingene, der tidligere blev gjort af nogen anden.