Alvorlig depression: Symptomer, tegn og hvornår man skal søge hjælp

Der er tidspunkter i alles liv, hvor begivenheder kan overrumple dig, så du føler dig ked af det eller depressiv. Der er dog en stor forskel på en normal eller situationel sorg og det, der klassificeres af psykiske fagfolk som alvorlig depression. Normal eller situationel depression er normalt kortsigtet (mindre end to uger) og har ikke varige virkninger på din evne til at leve et normalt liv. Den alvorlige depression, også kendt som "klinisk" eller "stor" depression, varer længere, og hvis den ikke behandles, bliver den kun værre og kan påvirke hvert område af dit liv.

Hvordan kan jeg fortælle, om jeg lider af alvorlig depression?

1. Vær opmærksom på dine rutiner og relationer. Kan du lide ting, der normalt gør dig glad (hobbyer, interesser, underholdning)? Undgår du sociale kontakter med andre, som du normalt vil tilbringe tid med (ægtefælle, børn, forældre, venner)? Hvis dine rutiner og relationer synes at være ændret, kan det signalere indledningen til en alvorlig depression.

2. Læs gennem listen over depressionssymptomer udgivet af National Institute of Mental Health selv, hvis du lider af mere end ét af de identificerede symptomer (f.eks. følelser af skyld eller "tomhed", overspisning eller appetittab, eller endda svært ved at træffe beslutninger). Hvis du gør det, er det meget sandsynligt, at du lider af alvorlig depression.

3. Book en besøg hos din praktiserende læge. Under nogle betingelser kan fysiske sygdomme eller mediciner, du tager, forårsage alvorlig depression. Din læge vil kunne afgøre, om der er en fysisk årsag til din sorg. Hvis der ikke er en fysisk årsag til skyld, vil din læge stille dig spørgsmål om dine symptomer og om der er en historie med depression i din familie. Efter undersøgelsen vil lægen henvise dig til en specialist i psykisk sundhed, der kan give dig passende behandling.