Forstå depression hos studerende: Tegn, symptomer og støtte

Overgangen til universitetsliv kan udløse depression

Gymnasieelever, der starter på universitet, møder ofte udfordringer ved at indfinde sig blandt nye mennesker, i en ny by og i et helt nyt miljø. Denne forandring kan være dramatisk for nogle og ofte føre til depression. Depression anses for en hjernelidelse, hvor man føler sig længstvarende ked af det og lethargisk. National Institute of Health estimerer, at 20 millioner amerikanere lider af depression. Forældre, personale og undervisere ved, at depression er almindelig på universiteter, og bør kende symptomerne, hvis en studerende er klinisk depressiv.

Almindelige symptomer hos studerende

Søvnmønstre

• Depression påvirker søvnen forskelligt: nogle har svært ved at falde i søvn eller vågner ofte, andre sover 12–14 timer om dagen og føler sig stadig trætte. Insomni er almindelig.

Spisevaner

• Overædelse eller næsten intet madindtag er bivirkninger. Studerende spiser for at håndtere depression eller indstiller madindtaget helt.

Tab af interesse

• Mange deprimerede mister interessen for aktiviteter, de tidligere nød. Psykologer anbefaler at engagere sig i nye aktiviteter for at modvirke følelsen.

Irritabilitet

• Studerende er presset økonomisk, socialt og akademisk. Occasionel irriterbarhed er forståeligt. Et advarselstegn er, når tingene går godt, men studerende alligevel er irriterbar.

Konsentrationsvanskeligheder

• Akademisk overbelastning kan gøre studerende overvældede og nederlagne. Deprimerede studerende har svært ved at starte med at læse og kæmper for at koncentrere sig, når de engang har begyndt.

Træthed

• Deprimerede føler sig ofte trætte og udmattede, selv efter en god nats søvn. De mindste opgaver kan virke uovervindelige.

Følelse af utilpas og uønsket

• Deprimerede tenker dårligt om sig selv og forventer, at venner og nærtstehende føler det samme.

Sociale træk

• Studerende trækker sig ofte fra venner og sociale kredse, bruger tiden alene. Endda dem med venner aflyser aftaler eller opfinder undskyldninger.

Fravalg af undervisning

• Når de er deprimerede, distancerer studerende sig fra kammerater, undervisere og forelæsninger. Selv højtpresterende studerende, der normalt deltager i alt, finder ud for, at depression påvirker deres ønske om at deltage.

Selvmordstanker

• Ofte tænker deprimerede studerende mindst en gang på at begå selvmord. Nogle tror, verden ville være bedre uden dem. Selvom depression og selvmord hænger sammen, begår ikke alle deprimerede studerende selvmord.