Forstå subsyndromal depression: Symptomer & indvirkning

Ifølge Depression-guide.com er subsyndromale (milte) symptommer på depression normalt færre og mindre alvorlige end dem, der er forbundet med andre depressive lidelser. Som et resultat er milde depressive symptomer mindre opdageelige og kan blive overset af mental-sundhedsklinikere. Ifølge websiden I am in Depression.com kan endda milde symptommer på depression negativt påvirke lidelsens livskvalitet eller nydelse og kan være lige så forstyrrende eller hæmmende som andre mentales sundhedsforstyrrelser.

Ændringer i humør og adfærd

En person med subsyndromale depressive symptomer kan opleve et gradvist tab af interesse for familie, venskaber, arbejde og hobbyer. De kan plutselig føle sig bedrøvede eller have episoder af uforklarlig gråd. Disse individer kan også blive let irriteret og generet af tilsyneladende mindre begivenheder. De kan også vise udbrud af vrede ved at råbe, skrige, slå eller kaste ting.

Søvnforstyrrelse

Ramte af milde depressive symptomer viser ofte usædvanlige søvnmønstre og cykler. De kan sove under vågnende timer og have insomnia eller søvnmangel om natten. De med mild depression kan også have en ønske om at sove overmåde. De kan udtale hyppige klager om at være for trætte eller for søvnige til at engagere sig i normale hverdagsaktiviteter. De kan også rapporte at opleve forstyrrende drømme eller mareridt.

Utilstrækkelig koncentration

Et individu, der lider af milde depressive symptomer, kan virke forvirret, incoherent eller desorienteret på tidvis. Han kan have svært ved at træffe endda små beslutninger eller bede nogen om at beslutte for ham. Han kan også have svært ved at huske ting fra almindelige hverdagsrutiner til specielle lejligheder og store begivenheder. Det kan være hårdt for ham at koncentrere sig om specifikke opgaver, især dem, der kræver stadigt opmærksomhed i en forlænget længde af tid.