At hjælpe en kæreste, der nægter depressionbehandling: En guide for familier

Når en person lider af depression, påvirker det ikke kun ham/hende. Familiemedlemmer og venner, der bryder sig om den person, bemærker ofte ændringerne først og forsøger desperat at finde måder at hjælpe deres kæreste på. Personen vil ofte sige nej til professionel hjælp, hvilket lader familiemedlemmer forvirrede over, hvad de skal gøre næste.

Vær supportive

Det kan være frustrerende at prøve at få nogen, der håndterer depression, til at få hjælp. Mens du måske føler, at din kæreste bør få hjælp, kan hun føle, at hun skal kunne hjælpe sig selv. En af de bedste ting, du kan gøre, er at fortsætte med at tilbyde din support. Lad hende vide, at du elsker og bryder dig om hende, og fortsæt med at styrke gode tanker. Tilbyd din tid, når du tror, hun måske har brug for at tale. Når hun kommer til dig, giv et rum, hvor hun kan udtrykke sine følelser uden domme.

Sørg for, at du er informeret om depression og de behandlingsmuligheder, der findes. Giv denne information til andre familiemedlemmer og venner, der vil kunne støtte personen. Du kan også blidt fortsætte med at foreslå, at din kæreste søger hjælp fra en fagperson. Det behøver ikke at være en psykiater fra start; en praktiserende læge kan være mindre trusselende. Denne proces kan virke ueffektiv, men det er normalt, at det tager tid. Ved at fortsætte med at omgive den depressive individ med support, er han/hun mere sandsynlig at få professionel hjælp.

Pas på dig selv

Husk, at din kæreste's depression ikke er din skyld. Depression er en sygdom, der skal behandles ligesom enhver anden sygdom. Hans/Hennes afslag på din hjælp er ikke fordi, du ikke har gjort noget ordentligt.

Selv om han/hun ikke vil få hjælp, er det vigtigt, at du får hjælp til dig selv. Konsulter en terapeut eller tal med andre familiemedlemmer om de følelser, du har. Den bedste hjælp, du kan give til din depressive familiemedlem, er at fortsætte med at være positiv og at lytte til ham/hende, når han/hun har brug for det. Du vil kun være i stand til at gøre dette, hvis dine behov opfyldes. Depression påvirker dig også, og du bør ikke håndtere det i stilhed. Fortsæt med at være håbeful og husk, at depression er en behandelbar sygdom.