Forstå depressionsterapi: Typer og valgmuligheder

Depression – en almindelig lidelse

Depression er en af de mest almindelige psykiske tilstande. Læger refererer til det som enten klinisk depression eller majør depression. Der findes flere behandlingstyper, fordi det ikke er noget, man normalt kan "slå sig fri af" alene.

Behandlingstyper

Psykoterapi

• Almindelig behandling, ofte kombineret med antidepressiva. Involverer at tale om din tilstand og relaterede emner med en psykisk fagperson.

Kognitiv adfærdsterapi (KAT/CBT)

• En af de mest populære behandlinger mod depression. Hjælper med at identificere negativ tænkning, adfærd, pessimisme og andre faktorer, der fører til depression. Når tankerne bringes i åben, kan patienten begynde at ændre dem.

Interpersonel terapi (IPT)

• Fokuserer på om depression kan være knyttet til en belastet emotionel relation til en anden person. Varer typisk 10–20 uger og er vist at virke meget godt.

Psykodynamisk terapi

• Undersøger, om depression kan være knyttet til en negativ begivenhed tidligere i patientens liv. Typisk kortere end interpersonel terapi og fortsætter kun, hvis lægen kan knytte depressionen til en fortidshændelse.

Elektrokonvulsiv terapi (EKT)

• Ikke en "tal-terapi". Inkluderer elektriske strømme gennem hovedet for at udløse et anfall. Bruges ikke første gang, men vendes til, når tal-terapi og medicin ikke virker. Giver hurtig og effektiv lindring ved alvorlige tilfælde.