Sådan Stop misbrug og Take Your Power Back

Ligegyldigt hvilken form misbrug tager imod sit offer , enten fysisk eller følelsesmæssig , dens virkninger hængende længe efter den sidste punch kastes eller endelige fornærmelse slynget . Et voldeligt forhold kan eksistere i mange forskellige omstændigheder, herunder en partner i et romantisk forhold , en arbejdsgiver eller kollega på et job , eller et familiemedlem. Fjernelse dig fra situationen kan være den sværeste del , som ofre for misbrug besidder lavt selvværd . De kan også frygte misbrugeren reaktion på deres forsøg på at flygte fra forholdet, eller at stå op til misbrugeren . Ting du skal
Desire at bedre dit livssituation
Confidence
Vedholdenhed
Vis Flere Instruktioner
1

Erkend, at du er et offer for misbrug og stoppe med at lave undskyldninger for dit misbruger adfærd.
2

Find en ven eller rådgiver , som du kan stole på med betroelser . Taler om din situation , kan hjælpe med at lindre stress , angst og følelser af isolation, misbrug forårsager i sine ofre .
3

tilbringe mere tid i selskab med andre , der behandler dig med respekt og ikke formindske dit niveau af selvtillid .
4

Identificere aspekter af din personlighed, der tillod dig at blive et offer for misbrug. Kan nogen nemt drage fordel af dig ? Har du sætte dig selv eller dine evner ned foran andre? Har du tillade andre at fysisk skade dig uden at forsvare dig selv? Alle disse er egenskaber, som misbrugere søger i deres ofre.
5

Arbejdet med at ændre disse aspekter af din personlighed, som du har identificeret som problemer. Venner kan hjælpe med dette , som det kan rådgivere og psykologer .
Hoteltilbud