Myter om depression forebyggelse

depression, der varer mere end to uger er klassificeret som en stemning lidelse , og vedvarende depression kan dybt påvirke dit liv . Mere end 18 millioner amerikanere lider af depression hvert år , der spænder fra mild til svær episoder og varierende i frekvens. Symptomer åbenbart forskelligt i hver enkelt . Almindelige misforståelser om depression kan afskrække nogle mennesker fra at søge behandling . Du vil Get Over It

Mange mennesker tror, ​​at det at være deprimeret gør en person ser svag -minded , og at depressive episoder vil løse sig selv med tiden , hvis venstre godt nok alene. Mens alle lider nedtrykthed fra tid til anden , udvidede episoder af depression kræver behandling og ikke vil løse på egen hånd . Major depression indebærer episoder , der varer to uger eller mere . Disse episoder er ikke en indikation af, at en person er svag , eller at de ikke kan håndtere den daglige stress at leve . Tværtimod, de er vejledende for en kronisk psykisk tilstand, som kan kræve terapi , medicin og livsstilsændringer , for at du at komme sig. Nogle mennesker kan have brug for livslang behandling for at forhindre gentagelser.
Det er alle i dit hoved

Svær depression påvirker sindet , men har fysiske symptomer , også. Mentalt kan en person, der lider af kronisk depression er mindsket interesse i dagligdags aktiviteter , og han eller hun vil føle sig alt for trist , håbløs, irritabel , rastløs, og /eller irriteret , med eller uden en identificeret udløsende faktor for disse følelser . Hvis du lider af kronisk depression , kan du også have fysiske symptomer som søvnforstyrrelser, vægttab eller vægtøgning , følelser af fysisk svaghed , følelse af udmattelse eller træthed og kronisk , uforklarlige hovedpine eller rygsmerter.


komme gennem depression uden medicin

Mange mennesker tror, ​​at de kan erobre depression uden medicin eller antidepressiva , så længe de har nogen at støtte sig til i løbet af ned gange . Dette kan dog føre til hyppigere og længere anfald af depression . Selv om det er sandt, der er afgørende at have familie og venner rundt i løbet depressive episoder for din generelle opsving , skal du måske antidepressiva til at foretage en fuldstændig genopretning . Dr. Vivian Burt UCLA David Geffen School of Medicine hævder, at mennesker, der lider af svær depression genvinde bedre, når brugen af ​​antidepressiv medicin og samtaleterapi kombineres.
Depression og Menopause

Nogle kvinder tror, ​​at når varige menopausale symptomer , depressive episoder er intet mere end de humørsvingninger , som ofte ledsager den betingelse. Humørsvingninger er faktisk et symptom på starten af ​​overgangsalderen , men hvis dine depressive episoder er langtidsholdbare , overveje at søge behandling .

Dr. Burt hævder, at årsagen til din depression ikke bør definere, om du får behandling , og at når der lider af udvidede episoder af depression , bør du få behandling for at afhjælpe tilstanden før langsigtede konsekvenser forekomme. Depressive episoder sandsynligvis vil ende efter du er blevet postmenopausale . Men mens du oplever overdrevne og hyppige depressive episoder , vil de stadig kræve behandling.
Hoteltilbud