Sådan at tale med din ægtefælle om depression

Depressive lidelser påvirker 18,8 mio amerikanere over 18 år, ifølge National Institute of Mental Health. (Se reference 1) Femten procent af folk med depressive lidelser begå selvmord. ( Se reference 1 ) Derfor er det vigtigt at konfrontere din ægtefælle, hvis du tror, ​​at han eller hun lider af depression. Instruktioner
Sådan at tale med din deprimeret Ægtefælle
1

For at tale med din ægtefælle om depression skal du først forstå depression. Ofte vil du mærke din ægtefælles depression , før han eller hun gør, og dermed at kende symptomerne og forløbet af sygdommen , vil være gavnligt. Der er et par grundlæggende ting at forstå. Først, depression er en alvorlig tilstand , og risikoen for selvmord er reel. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Hvis din ægtefælle tyder på, at han eller hun ønsker at dø , skal du tage de tanker alvorligt. For det andet, symptomer på depression er ikke personlige. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Selv om det kan være svært, ikke bare gå væk, hvis din ægtefælle langer ud efter dig . Husk på, at meget af , hvad han eller hun siger, er et resultat af depression. (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Endelig depression vil ikke bare gå væk eller helbrede sig selv som en fysisk ar . (Se http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm ) Du bør ikke aktivere uorden ved at ignorere det. Snarere konfrontere sygdommen ved hjælp af nogle af de metoder, diskuteres her under.
2

Lyt til din ægtefælle og være medfølende . Forslag til at "komme over det " eller " trække dig op af dine egne bootstraps " er kontraproduktive . ( Se henvisning 3) Den bedste ting at gøre, er simpelthen at spørge om din ægtefælles følelser og se, hvordan du kan hjælpe. ( Se reference 3) I modsætning til hvad nogle tror , vi taler om depression gør tingene bedre, ikke værre. ( Se henvisning 3)
3

Opmuntre din ægtefælle til at søge behandling. Ifølge Dr. Emily Scott- Lowe , en ekspert i depression og ægteskab, kun 33 procent af deprimerede mennesker søger hjælp , men dem, der gør , forbedre 80-90 procent betydeligt. (Se reference 2 ) Ved at opfordre din ægtefælle til at søge behandling , er du ikke bare gavne ham eller hende. En undersøgelse fra University of Colorado undersøgelse af 774 ægtepar fandt, at når den ene ægtefælle lider af depression , begge parter bliver utilfredse med ægteskabet. (Se reference 2 ) Derudover være omhyggelig med at forklare din ægtefælle at søge hjælp ikke foreslår svaghed, men snarere det kræver stor styrke og visdom til at søge hjælp, når det er nødvendigt. ( Se henvisning 3)
hoteltilbud