Depression Omkring Jul

Mens klinisk depression kan opstå når som helst og kræver professionel medicinsk hjælp , blanding af ophidselse og stress i juleferien kan medføre midlertidig depression. Seasonal Depression

For nogle mennesker , fordi julen kommer på vintertid , de forbinder ferie med depression. Seasonal Affective Disorder (SAD ) får nogle mennesker til at føle sig deprimeret i vintermånederne , ifølge Mayo Clinic.
Mad og drikke

Jul festende tendens til at forbruge for meget sukker , alkohol og fedtholdige fødevarer kan medføre metaboliske forstyrrelser , der kan forårsage depression , ifølge depression - guide.com .

Family Issues

Spændingerne blandt familiemedlemmer samlet til jul kan gøre for en deprimerende ferie . Ældre mennesker oplever depression, når de husker mistet deres kære af Christmases fortid .
Offentligt pres

offentligt pres for at nyde juletiden kan gøre deprimerede mennesker føle sig utilstrækkelig eller forkert, hvis de ikke har lyst til at fejre. Vægten på at give gaver kan også trykke folk der ikke har råd til at købe gaver.
Mestringsstrategier

Deltagelse i velgørenhedsarrangementer , gudstjenester , motion eller andre opløftende aktiviteter kan hjælpe med at bekæmpe juletid depression . Lysterapi kan hjælpe dem med sæsonmæssige affektiv lidelse.
Hoteltilbud