Forståelse af skygge-sorg: Vedvarende tab og udløsere

Sorg er en almindelig følelse, du kan opleve efter tabet af en kære. Skygge-sorg, eller recidiverende sorg, er en respons forårsaget af påmindelser om en tabt kære.

Definition

• Skygge-sorg er en langvarig oplevelse, ifølge Rowan Tree Foundation. Denne form for sorg kan være lige så overvældende år efter, du har følt et tab.

Udløsere

• Visse udløsere som dufte, fødselsdage, sange, synspunkter og lyde kan forårsage skygge-sorg. Påmindelser om din kære kan ramme dig pludseligt, forårsagende en række følelser.

Depression

• Depression kan udvikle sig i forventning af bestemte begivenheder eller specielle dage forbundet med din kæres død. At rådføre sig med en fagperson kan hjælpe med at lette dit tab, hvis depressionen bliver alvorlig.