5 trin på depression

Ifølge National Institute of Mental Health , næsten 15 millioner amerikanere hvert år vil vise tegn på svær depression . Dr. Mark Zimmerman argumenterer i New England Journal of Medicine , at der er fem vigtigste symptomer , der tyder på en nedstigning til depression. Nedtrykthed

De første tegn på, at en person er faldende i depression er uforklarlige følelser af sorg eller gloominess . Disse følelser kan også følge en betydelig negativ oplevelse (dvs. dødsfald i familien , romantisk opløsning ), men vil vare længere end typiske sørgende perioder.
Manglende interesse

Personer der ikke længere lyst til at deltage i aktiviteter, de tidligere var passioneret omkring; venner og tætte relationer har tendens til at falde af i svinget som deprimeret person begynder at lukke sig selv ud, fysisk og /eller følelsesmæssigt.

følelse af værdiløshed

Deprimeret enkeltpersoner begynder at se deres liv som meningsløst , og tanker som "hvad er meningen med det hele? " er almindelige. Enkeltpersoner kan begynde at sove meget længere end normalt på grund af den følelse af, at deres situation er håbløs.
Poor Koncentration

Depression begynder at gøre en stor indvirkning på den enkeltes præstation om dagligdags opgaver , og normal samtale bliver sværere og sværere, som personens personlighed og interesse i andre bliver mere afdæmpet .

tanker om Døden /Selvmord

Enkeltpersoner oplever en større depressiv episode kan have tilbagevendende tanker om at dø, endda gå så langt som til at fortælle andre, at de har planer om at begå selvmord eller indgivelse af skriftlige planer om at gøre det.
Forebyggelse /Solution

til en vis grad , vi alle udviser disse tegn på et eller andet tidspunkt, men hvis du eller nogen du kender , viser tre eller flere tegn samtidigt og /eller for en længere periode , er det bydende nødvendigt, du søger mental sundhed rådgivning straks .
hoteltilbud