Hvordan at slippe af EBV
Acetaminophen og ibuprofen
Kortikosteroid lægemidler
hønsekødssuppe
Vitamintilskud myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Sleep mindst otte timer i døgnet. Tag pauser i løbet af dagen for at hvile og slappe af din krop. Sid komfortabelt i stole og undgå overbelastning din krop i fysiske måder. Opretholde normale søvnmønster og undgå opholder sig op sent og forstyrrer din normale krop ur. EBV resultater i udmattelse . Fighting udmattelse ved opholder sig op eller skubber for hårdt , når din krop ønsker hvile kan forværre virus.
2
Tag acetaminophen og ibuprofen , anbefaler bedre medicin , sammen med kortikosteroid narkotika. Tylenol og Advil er respektive eksempler acetaminophen og ibuprofen , mens astma inhalatorer er et kortikosteroid . Følg alle doseringsvejledningen og tage medicin på regelmæssig basis , i samråd med din læge.
3
Spis kylling suppe. Kylling bouillon er afgørende for at åbne sinus veje og beroligende ondt i halsen . Hønsekødssuppe giver også din krop med vigtige næringsstoffer , og samtidig være et let måltid for dem uden meget af en appetit .
4
Tag masser af vitaminer. Indtager vitaminpiller - C-vitamin og zink , for eksempel - på en regelmæssig basis for at holde dit immunforsvar i top. Spis og drik fødevarer med en naturlig kilde til vitaminer . Drik frisk presset appelsinsaft , for eksempel, en naturlig kilde til vitamin C. Forbruge peanuts , græskarkerner og magert roastbeef at øge niveauet af zink .
Hoteltilbud
depression