Sådan bruges Root af amerikansk ginseng

Ved første blik, den amerikanske ginseng rod , med sin krogede form, ser ikke appetitvækkende, men det er udråbt som en kraftfuld antioxidant , og er kendt som en samlet sundhed booster. Det er kendt i den medicinske verden som en adaptogen , et stof, der styrker kroppen og bringer det tilbage i balance efter lange perioder med stress . Amerikansk ginseng er tilgængelig i kapsel , tinktur og flydende form i helsekostforretninger . Prøv og få dine hænder på en frisk eller tørret rod , også. Følg nedenstående trin for at lære at bruge den amerikanske ginseng rod . Ting du skal
amerikansk ginseng rod , friske, tørrede, tinktur , kapsler eller flydende form myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Make ginseng te. Skive op en frisk eller tørret rod . Kog 4 kopper vand i en gryde . Put 2 ounce af skåret rod i vand , og reducere varme . Lad simre i 2 timer. Te kan tages to til fire gange om dagen. Tilføj honning til at skære den bitre smag . Hvis friske rod ikke er tilgængelig, helsekostbutikker normalt bære pakket ginseng te. Du skal blot koge op vand og stejle tepose efter anvisningerne på emballagen .
2

Forbered en suppe. Samgyetang eller kylling ginseng suppe , er en traditionel koreansk fad, der er pakket med næringsstoffer. Du skal bruge 1 hel lille kylling med hud fjernet, 1/2 kop sød ris , 10 fed hvidløg , 6 jujubes , 1 knop af ingefær og 6 skiver af friske eller tørrede ginseng rod . Skyl kyllingen og være sikker på al hud er fjernet. Stuff hulrummet af kylling med søde ris og hvidløgsfed . Ved hjælp af en tråd og nål , sy åbningen , men vær sikker på det er ikke for stramt. Risen vil madlavning inde i fuglen , så vandet har brug for at komme ind. Sæt kyllingen i en stor gryde . Tilsæt resten af de øvrige ingredienser , herunder skiver ginseng. Fyld potten med vand, indtil kyllingen er dækket. Kog i 90 minutes.Serve varmt.
3

Tag en kapsel eller tinktur . Tjek din lokale helsekost butik for amerikansk ginseng kapsler eller tinktur . Eller tage 1 til 2 g om dagen , altid med et helt glas vand. Du kan fortynde ginseng tinktur direkte i vandet , eller sætte det på din tunge. Du kan også blande det i din ice tea eller limonade , hvis du ønsker det.
4

Tør friske rod til fremtidig brug. Hvis du får frisk ginseng rod , er det bedst at tørre det ud, så det ikke går dårligt eller få mugne. Derefter kan du bruge den tørrede ginseng hele året . Placer ginsengrod om wire stativer eller nettede hylder i et opvarmet , luftige værelse . For de første 3 dage, tørre rødderne på mellem 65 og 80 grader F. Drej rødderne ofte. Øg varmen til 90 grader F gradvist for den næste måned . Hold dreje rødderne. Når de er tørret ud , gemme dem på et tørt, lukket beholder på omkring 34 grader F eller lige over frysepunktet .
Hoteltilbud