Kveldet Hestehale: Fordele, Historie & Videnskabelig Evidens

Historie

• Brugt som kosttilskud i århundreder. Andre anvendelser: polering af metaller (især tin), skurvemiddel, kosmetik.
• Første terapeutiske optagelse: græsk læge Claudius Galenus (græsk-romersk tid). Nicholas Culpepper (17. årh. engels urtekundig) behandlede ulcera, sår, revner, hudbetændelse.

Funktion

• Højt indhold af kisel og calcium -> helende egenskaber for knogler, led, sener, ligamenter.
• 15 typer bioflavonoider -> diuretiske egenskaber.

Anvendelse

• Trods at hjælpe ved: lungelidelser (bronkitis, tuberkulose), blødningslidelser (næseblod, lungel/tarmblødning, overvægtig menstruation), sprøde negle, hårtab, vandretention, reumatiske sygdomme, gigt, svulst, knoglerbrud, frostbite.

Videnskabelig forskning

• Foreløbig forskning viser fordel ved osteoporose. Randomiseret dobbeltblind studie (Minerva Ortopedica e Traumatologica, okt. 1999): signifikant øget knogletæthed hos postmenopausale osteoporose-patienter behandlet med hestehale-ekstrakt + calcium. Gennemsnitlig knoglemasse-tilvækst ~2,3% efter 1 år.

Former

• Te, kapsler, piller, tinkturer. Anbefalet brug/dosis på mærkaten.

Advarsel

• Teoretisk kan diuretiske egenskaber give dehydrering/elektrolyt-ubilance ved kombination med andre diuretiske urter. Kombineret med laxativ -> dehydrering/lavt kalium.
• Urte-tilskud reguleres ikke af FDA. Renhed og styrke ikke garanteret.
• Vær forsigtig ved kombination med andre urter for at undgå skadelige interaktioner. Eks. lakrids har kaliumudlægnende og stimulerende effekter ligesom hestehale. Konsulter altid medicinsk fagperson før brug.