Sådan bruges Kava ​​Kava ​​til behandling af depression

Piper methysticum er det videnskabelige navn på kava kava , som ofte forkortet til blot " kava ". Rødderne af kava busk slibes til et pulver eller papirmasse , derefter blandet med vand danner en drink , som er populær drik blandt beboerne i det sydlige Stillehav. Du kan også købe kava i form af et supplement, der kan fremkalde afslapning og hjælpe dig med at håndtere stress. Hvis du lider af depression , og ønsker at undgå de traditionelle anti-angst medicin, kan kava være et alternativ valg. Ting du skal
Kava ​​
Vis Flere Instruktioner
1

Spørg din læge, hvis det er sikkert for dig at bruge kava kava . Du kan blive i stand til at tage dette supplement, hvis du har visse medicinske tilstande , eller hvis du tager anden medicin . For at undgå eventuelle interaktioner , diskutere det med din læge først .
2

Vælg et kava supplement mærke, der er blevet standardiseret til at indeholde mellem 30 procent til 70 procent kavalactones , det aktive indholdsstof i kava .

3

Tag dette tillæg på en efter behov grundlag . Ingen standard dosis findes for kava . Ifølge University of Maryland Medical Center , kan en typisk dosis være mellem 150-300 mg , taget mellem en til tre gange dagligt. Doseringsanbefalingerne på etiketterne af kava kosttilskud, vil imidlertid variere alt efter mærket.
4

Forvent at se nogle forbedringer i din depression inden for omkring fire uger . The University of Maryland Medical Center anbefaler, at du tager en pause fra din kava forbrug ikke længere end tre måneder efter begynder din dosis. Afstå fra at bruge kava for omkring to uger på dette tidspunkt .
5

se din læge straks , hvis du bemærker nogen tegn på mulige skader leveren. Disse kan omfatte gulsot ( gulnet hud eller øjne) , mavesmerter, ledsmerter, kvalme og opkastning.
6

Stop med at tage kava , hvis du bemærker nogen bivirkninger. Disse mulige bivirkninger kan omfatte svimmelhed , rastløshed, kontakteksem og maveproblemer . Høje doser kan i sidste ende medføre tab af appetit, hårtab og skællet, misfarvet hud.
Hoteltilbud