Urter til Gas Relief

Når du har gas , også kendt som luft i maven, kan urte behandlinger hjælpe. Let tilgængelige urter til gas relief er mælkebøtte og pebermynte . Du kan finde dem på din lokale helsekostforretning eller høste dem selv. Mælkebøtter , der ikke er behandlet med kemikalier eller herbicider græsplæne kan være vild - udformet. Wild udformet urter plukkes til medicinske formål samtidig vokser naturligt i miljøet . Pebermynte er nem at dyrke i en have , der modtager fuld eller delvis sol. Mælkebøtte for gas Relief

fælles baggård mælkebøtte , Taraxacum officinale og T. laevigatum , er en gammel hjemmelavet urtemedicin for gas relief. Den blomst, blade og rod alle indeholder aktive ingredienser , men kun bruge bladet for gas. I Tyskland er mælkebøtte blad blevet godkendt til behandling af luft i maven sammen med tab af appetit og fordøjelsesbesvær . Du kan købe mælkebøtte blad tørret i løs vægt på din lokale helsekostforretning og lave te, tinktur og kapsler. Høst din egen mælkebøtte blade er også en mulighed . Høst bladene før planten blomstrer og mister noget af sin styrke. Læg dem på en skærm ud af solen , indtil de er tørre. For at gøre mælkebøtte blade te for gas relief hæld 1,5 kopper friskkogt vand over 1 til 2 teskefulde af tørrede blade og lad det trække i mindst 5 minutter og op til 10 minutter. Sip langsomt indtil du føler lindring.
Peppermint til Gas Relief

Pebermynte er et populært smagsstof i slik , dental og kosmetik , men det har været brugt medicinsk som et fordøjelsesfremmende støtte og give gas relief siden oldtiden. Ifølge en Harvard Health Offentliggørelse fra Harvard Medical School, " Pebermynteolie slapper glatte muskelceller denne linje meget af disse mave-tarmkanalen. " Samt, i kliniske forsøg på patienter med irritabel tarm problemer (IBS) "Folk med IBS , der tog pebermynte olie rapporteret mindre luft i maven, mavesmerter og oppustethed sammenlignet med dem , der tog placebo. "

Dosering anbefales til pebermynte olie ved Harvard Health publikation er " normalt 0,2 til 0,4 milliliter tre gange om dagen ... i enterokapsler , som gør det muligt at omgå spiserøret og maven , inden det er brudt ned og metaboliseres . " En anden mulighed er at gøre dig selv en kop pebermynte te. Brug 1 til 2 teskefulde tørret pebermynte blad til 1,5 kopper friskkogt vand . Lad det stejle i mindst 3 minutter. Pebermynte te smager lækkert varmt eller koldt , med eller uden honning eller andet sødemiddel .