Effektive naturlige midler mod revne hæle: Lindring & heling

Revner i huden kan forekomme hvor som helst på kroppen, men opstår ofte omkring hælene og langs tævernes vev. Tør hud bidrager til revne hæle, ligesom at bære baglæse sko, som tillader hælen at udvide sig. Problemet eskalerer ofte på grund af forsømelse eller mangel på opmærksomhed på fødderne. Du kan behandle revne hæle i komforten af dit hjem med naturlige midler.

Vask dine fødder

En af de bedste måder at forebygge og behandle revne hæle er ved at tage ordentlig omsorg af dine fødder. Kom i van med at pampe dine fødder hver aften. Fyld din badekar med varmt sæbe-vand. Sænk dine fødder i et par minutter for at hjælpe med at løsne den dode hud fra dine hæle. Brug en fod-børste eller bimssten til at fjerne den dode hud. Efter du har børstet det væk, tør dine fødder tørre med et håndklæde.

Efter du har vasket dine fødder ved sengetid, massér dem med en rig naturlig krops-lotion eller creme, såsom calendula, med særligt fokus på dine hæle. Top det med mandel-olie et par sokker at sove i.

Anvend naturlige midler

Ifølge Home-remedies-for-you.com, kan friture-fedt eller vegetabilsk olie hjælpe med at helbrede revne hæle. Anvend et tykt lag af det på det pågældende område, og så træk et par tykke sokker på for at lukke oligen inde. Du bør se positive resultater inden for et par dage efter behandlingen.

Et andet naturligt middel involverer at smelte parafin-voks med en lille mængde sennep-olie. Bland løsningen grundigt, og anvend den på de revnede områder af din hæl. Lad det sidde over nat. Brug behandlingen i to uger.

Skift din kost

En mangel på omega-3-fedtsyrer i din kost kan være en faktor i dine revne hæle. Hvis du er usikker på, om dette er årsagen, se efter andre tegn på omega-3-mangel som skæl-hud, tørt hår og bristende negle. Hvis du mangler denne næringsstof, skaff et tilskud på dit lokale sundhedsbutik eller inkludér i din kost fødevarer, der er høje i omega-3-fedtsyrer som hørfrø, koldvands-fisk og urten portulak.

Zink-mangel kan også bidrage til revne hæle. Prøv at introducere fødevarer rige på zink i din kost for at hjælpe med at behandle dine hæle. Fødevarer, der er rige på zink, inkluderer østers, kylling, yoghurt, brun ris og kidney-bønner.

Hvis symptomerne vedvarer efter at have prøvet disse naturlige behandlinger, konsulér en medicinsk fagperson.