Æblecidervedike til hedetræthed: Naturlig lindring og kur

Æblecidervedike – et naturligt middel ved varme

At opleve svimmelhed, hovedpine og kvalme efter en lang dag i solen kan tyde på hedetræthed. Efter at have trukket sig tilbage til et skyggefuldt område, er det nødvendigt at behandle symptomerne. Præparationer af æblecidervedike er blandt nogle af de mange naturlige midler, der kan bruges til at behandle hedetræthed.

Det skal du bruge

• 1/2 tsk. kanel
• Økologisk æblecidervedike
• Natron
• 2 spsk. honning
• Køligt vand

Vejledning

1. Køb økologisk, unpasteuriseret æblecidervedike på din lokale sundhedsbutik. Økologisk æblecidervedike ser anderledes ud end den destillerede version, der kan findes i supermarkeder. Det bør være en rig amber eller brun farve og se lidt mørkt ud, i modsætning til det lysfarvede, klare væske, der sælges i supermarkeder.
2. Bekræft, at den æblecidervedike, du har købt, indeholder det næringstofrige stof, der kendt som "moderen." Hold beholderen med æblecidervedike mod lyset, og se efter en edderkoppe-lignende stof, der flyder i væsken. Det er "moderen."
3. Kombiner 1/4 kop æblecidervedike med 1 kvart vand. Tilsæt isterninger for at skabe en kølig, rensende drik at drikke på varme dage. Hvis smagen er for bitter, tilsæt 1/2 tsk. kanel.
4. Opløs 2 tsk. æblecidervedike, 2 tsk. rå honning i 8 oz. køligt vand. Drik blandingen for at behandle svimmelhed forbundet med hedetræthed. Honningen gør koncoctionen både mindre syrlig og mere smagfuld.
5. Erstat elektrolytter og mineraler tabt ved overmæssig svedning med den sødmed drik. Økologisk æblecidervedike indeholder kalium, magnesium og calcium, blandt andre mineraler, som alle udtømmes, når du har hedetræthed. Fortsæt med at drikke koncoctionen, så længe det tåles, indtil svimmelhed og kvalme aftager.
6. Anvend en kølig kompres af æblecidervedike og vand på ansigtet på en person, der lider af hedetræthed. Alternativt kan du bruge æblecidervedike i en kue med køligt vand til at bade i. Den alkaliske natur af den økologiske eddike kan hjælpe med at neutralisere forøget blodsyre forårsaget af dehydrering.
7. Bland lige dele æblecidervedike og natron for at skabe en pasta. Brug pastaen på solbrændt hud for at berolige stikken og trække noget af varmen ud.