Urter til at støtte en kvindes helbred

Kvinders sundhedsmæssige fordele i høj grad fra brugen af ​​urter . Urter hjælpe en kvinde genopbygge vitale mineraler tabt under menstruationscyklus, de nærer kroppen, mens gravid, og de ​​lette menstruationssmerter ved at udløse nervesystemet på en holistisk måde. De kan tages som pille kosttilskud eller tinkturer , hvis en stærk dosis i behov , men tager de urter i te form, er den bedste måde at langsomt modtage deres ydelser. Ritualet for at gøre te bliver en del af den nærende og helingsprocessen af de urter . Nettles
Nettles .

Kvinder mister en god mængde af mineraler i løbet af deres menstruationscyklus. Nettles er en stor allieret for kvinders sundhed , fordi det er en stærk , nærende tonic urt, der er rige på jern, kalcium , fosfor, kalium , magnesium, klorofyl og vitamin A , C og K. På grund af den rige overflod af vitamin K i nælderne , gravide kvinder gennem tiderne har brugt dem under graviditeten for at forhindre blødning. Nettles også forbedrer kvaliteten af modermælk , fylde det med vitale mineraler og vitaminer afgørende for den nyfødte baby. Bruges af kvinder i overgangsalderen som en kilde til calcium til at styrke knoglerne og forebygge knogleskørhed , er brændenælder velkendt at balancere blodsukkeret og bringe vitalitet til hele kroppen . Anbefalet dosis er 1 til 2 kopper infusion dagligt .
Rødkløver
Rødkløver .

Rødkløver er en anden mineral -rige felt urt, der er fyldt med protein og vitamin B-kompleks . Den indeholder antitumorforbindelser daidzein og genistein og antioxidant tecopheral , som alle bidrager til at forebygge og behandle brysttumorer . Det er også kendt at behandle lymfe-og ovariecancer. Plantens blomster er fyldt med phytosterol , som hjælper balance hormoner og fremmer produktionen af ​​østrogen , hvilket gør den anvendelig i reguleringen menstruationscyklus og lette nattesved og hedeture i overgangsalderen. Tilstedeværelsen af ​​salicylater og coumariner giver rødkløver en blod tyndere kvalitet, som hjælper med at forhindre slagtilfælde og styrker hjertet . Urten rige indhold af mineraler gør det også ideelt til efterfyldning mineraler tabt under graviditet og amning .
Roses
Rose.

Roses har en tonic og afbalancering effekt på nervesystemet og kvindelige reproduktive systemer . De er rige på bioflavonoider og phytosteroler, som stimulerer østrogen produktion i kroppen og hjælper med at regulere hormoner. Hyben er frugterne af rosen og har en rigelig forsyning af selen , zink og vitamin C og E. En simpel urtete med rose blomster og hyben er en perfekt mulighed for at støtte sundheden for den kvindelige anatomi.