Naturlig overgangsalderlindring: Urter til kvinder

Dong Quai, Ginseng, Tang & Lucerne

Dong quai er afgørende: lindrer hedebylder, rig på østrogen, stabiliserer blodkar. Ginseng indeholder prækursser til progesteron/testosteron. Lucerne stimulerer østrogenproduktion. Tang (havtang) stimulerer testosteron/progesteron, balancerer humørsvingninger (pulver eller i mad).

Sort Cohosh, Sarsaparilla, Falsk Enhjørningrod & Hindbær

Sort cohosh: rig på stoffer der fremmer østrogen, hjælper mod livmoderkramp. 1 tsk juice dagligt. Sarsaparilla: 1 tsk tørret pulver dagligt for progesteron/testosteron og energiniveau. Falsk enhjørningrod: 2 tsk pulver dagligt eller te af 2 tsk tørrede hindbærblade i kogende vand for hormonbalanc, libido, livmoderuregelmæssigheder og kramp.

Lakrids, Ginkgo Biloba, Havre & Nælde

Lakridsrod-te: ligner østrogen, balancerer hormoner. Ginkgo: mod kolde svede og glemthed. Havre (mad) eller havrestrå (drik) balancerer hormoner. Nældete: 2 koppe dagligt regulerer hormoner.

Andre urter

Kejserurt stimulerer progesteron, løg bevarer knogletynde. Stærk bryg: 2 dele mariæksel-frø + moderurt, 1/2 del rosmarin, 1/4 del ginseng, hældet over med kogende vand, træk 30 min – mod hedebylder.