Naturlig overgangsalder-lindring: Det din læge måske ikke fortæller dig

Overgangsalder er en del af den naturlige progression i en kvindes liv. Desværre ser mange læger overgangsalder som en sygdom og behandler symptomerne med receptpligtige mediciner og hormon-ersætnings-terapi. De fortæller deres patienter ikke, at der er mange naturlige urter og tilskud, der kan behandle de ubehagelige symptomer uden de store bivirkninger af foreskrevne behandlinger.

Historie

Kvinder har gået igennem overgangsalder i tusinder af år. Indtil 20. århundrede tog de fleste kvinder sig selv vare under livets forandring eller rådrådede med en "vis kvinde," der allerede havde været igennem processen. Kvinder tog en række urter, spiste visse fødevarer og justerede deres livsstil, indtil livets forandrings-proces var fuldført.

Betydning

Ifølge Dr. Christiane Northrup i hendes bog "Women's Bodies, Women's Wisdom" er medicinske læger undervist i skolen og senere i seminarer til at behandle overgangsalder og perimenopause som en aldringssygdom. På grund af dette frygter mange kvinder denne tid i deres liv snarere end at omfavne forandringen og lære at holde deres kroppe sunde og fite uden mediciner.

Effekter

De fleste kvinder går ind i overgangsalder-processen et sted mellem 45 og 55 års alder. Det er i denne tid, at mange læger opfordrer en kvinde til at starte Hormon-Ersætnings-Terapi (eller HRT). Hormon-Ersætnings-Terapi er blevet linket til brystkræft i en bred vifte af studier, herunder en offentliggjort i Journal of the America Medical Associations (JAMA 1991; 266:1362). Mens HRT kan reducere symptomerne på overgangsalder, må de gevinster, der opnås, måske ikke være værd risiciene. Enhver HRT-program bør være individualiseret til hver specifik kvindes behov og ikke et generisk one-size-fits-all-program, ifølge Dr. Northrup.

Overvejelser

I hendes serie "Wise Woman Herbal" påstår Susun S. Weed, at urter som Black Cohosh, Motherwort og Vitex kan hjælpe med at behandle symptomer som hede bølger, nat-sved og iritation. Tilføjelse af soja til kosten kan hjælpe med østrogen-ubalance, da soja indeholder isoflavoner, der efterligner menneskeligt østrogen. Calcium og Vitamin D-tilskud sammen med soja-madvarer kan også hjælpe med at holde knoglerne stærke og mere modstandsdygtige mod knoglerbrud. Vild yam kan tages som et erstatningsmiddel for progesterone, og der er andre naturlige progesterone-produkter tilgængelige i sundhedsvarerbutikker og apoteker.

Misforståelser

Mange kvinder ved ikke, at Premarin, den førende østrogen-ersætnings-terapi, faktisk er lavet af urin fra gravide heste. I mange år holdt læger og farmaceutiske virksomheder denne information fra kvinder. Mens der nu er syntetiske østrogen-ersættelser, foreskrives Premarin stadig ofte til overgangsalder-kvinder.

Forebyggelse/Løsning

Før start af enhver terapi for overgangsalder, bør en kvinde have en ærlig samtale med sin læge om, hvad hun foreskriver og hvorfor. Kvinder bør også tage tid til at forskke nye gennembrud og diskutere alternative metoder med deres sundhedsfaglige. Hvis din læge nægter at diskutere årsager og alternativer, søg en anden mening.

Ekspert-indsigt

Der findes et antal bøger på markedet, der kan hjælpe en kvinde gennem overgangsalder-årne. Dr. Christiane Northrup har skrevet "The Wisdom of Menopause" og "Women's Bodies, Women's Wisdom." Naturopat Tori Hudson, N.D. har skrevet "Women's Encyclopedia of Natural Medicine" og Susun Weed har en udtømmende bog, "The Wise Woman's Guide to the Menopausal Years." Alle disse bøger kan købes på dit lokale boghandel eller bestilles online fra Amazon eller andre forhandlere.