Effektive Hjemmeremidler mod Næseforstoppelse | Mayo Clinic Godkendt

Ifølge Mayo Clinic forårsages næseforstoppelse, når blodkarrene og vævne inden i næsehulen bliver opsvullet. Det er normalt en effekt af en forkølelse, allergier, influenza eller hårde irritanter. I stedet for at bruge syntetisk næsespray til at rydde åndepassagen, kan hjemmeremidler give næsten øjeblikkelig lindring uden risiko for at udvikle afhængighed af næsespray.

Varm Æbleeddike

• Æbleeddike fremstilles ved at gære æbler i en eddikelsøsning. Under gæringsprocessen dannes probiotika. Probiotika er sunde bakterier, der arbejder for at bekæmpe forskellige virus og andre bakterier i kroppen. pH-niveauet i æbleeddike regulerer mængden af slim i dit åndedrætssystem. Når næseforstoppelse forårsages af en øgning af slem eller slim, vil dagligt indtag af æbleeddike hjælpe med at udskyde disse væsker.
• For at forbruge dette hjemmeremidie, varm 6 oz. vand på komfuren eller i mikrobølgeovnen. Når vandet er opvarmet, bland 2 tsk. æbleeddike i. Rør i flere sekunder og drik derefter denne løsning langsomt. Da æbleeddike har en naturlig skarp smag, sødme ved at tilføje 1 spiseske ren agave nectar. Gentag to gange om dagen, indtil forstoppelsen er renset.

Eteriske Olier

• Peppermint og eukalyptus olier indeholder begge et højt niveau af flygtig olie. Dette specifikke stof er meget lignende menthol, som når det indåndes straks rydder slim og slem fra næsepassagerne. Disse ingredienser kan bruges som en topisk anvendelse eller kombineret med damp for at danne en helbredende damp.
• For at anvende disse olier topisk, bland 1 tsk. peppermint olie med 1 tsk. eukalyptus olie i to koppe olivenolie. Rør disse ingredienser for at sikre, at de er korrekt blandet. Anvend direkte på brystkassen før du går i seng for at opretholde klare næsepassager gennem natten. For at tynde slimmen i næsepassagerne, bring to koppe vand til kogepunkt. Når vandet har nået sit kogepunkt, tilføj fem dråber eukalyptus olie med fem dråber peppermint olie. Læg et håndklæde over dit hoved for at indeholde damperne og bøj dig direkte over det dampende vand. Ånd normalt i 5 til 10 minutter, eller indtil din forstoppelse er lindret. Dette remedie kan forårsage, at slim eller slem udskilles ved hoste eller nysen, så hav passende papir tæt på.