DIY urte-tinktur: Trin-for-trin guide til naturlige midler

Tinktur er væsker lavet med alkohol, hvori diverse urter lades trække. Tinkturen bruges derefter til forskellige medicinske anvendelser. Tinktur lavet i dit eget køkken er ikke så potente som dem fremstillet kommersielt; dog kan du stadig udnytte urternes helbredende egenskaber ved at lave din egen tinkture.

Ding du har brug for

• Tørrede urter
• Vodka
• Musselin
• Mørk glasflaske eller flacon med låg

Instruktioner

1. Vælg de urter, du ønsker at bruge. Overvej at lave en tinkture med echinacea til brug ved de første tegn på forkølelse eller influenza. En valerian-tinkture er god til at fremme søvn.
2. Tilføj urterne til tre-fjerdedele kop vodka i et stort glas. Sørg for, at dine urter er fuldstændigt dækket og neddykket. Lås glasen fast og placer det et varmt, mørkt sted i 10 til 14 dage. Ryst blandingen en eller to gange dagligt.
3. Sig urterne gennem et fint stykke musselin, fjern så meget væske fra urterne som muligt.
4. Hæld tinkturen væske i en mørk glasflaske. Lås og mærk; sørg for at inkludere datoen. Tinkturen kan opbevares i køleskabet op til 12 måneder.