Akne-kosttilskud: Naturlige midler for ren hud

Akne: årsager og supplementbehandling

Akne opstår, når hårfolikler forstoppes af talg (hudolie) og keratin (hudprotein). Flere kosttilskud kan hjælpe.

Mineral-kosttilskud

• Zink: Forbedrer hudsundhed.
• Selen: Hæmmer inflammation.
• Krom: Hjælper med sukkeromdannelse.

Vitamin-kosttilskud

• Vitamin E: Hæmmer akne-inflammation.
• Vitamin A: Reducerer talgproduktion, men kun i høje doser – skal overvåges af læge.

Urteremidier

• Kamala (chasteberry): Antibakterielle egenskaber, reducerer akne.
• Kinesiske formler: Cai Feng Zhen Zhu An Chuang Wan og Wu Wei Xiao Du Yin indeholder cnidium-frø og gedeblomst – begge gavnlige mod akne.

Vigtig advarsel

Mineraler, vitaminer og urter anses for kosttilskud af FDA. Konsulter altid en sundhedsfaglig før tilføjelse til behandlingsplan.