Gurkemeje-supplementer: Fordele, forskning og hvad du skal vide

Gurkemeje (turmeric), ifølge dr. Ray Sahelian RaySahelian, er en oprindelig plante fra Sydindien og Indonesien. Blandt dets mange anvendelser har gurkemeje mange sundhedsfordele. Rødden er tidligere brugt som farvestof og krydderi og bruges i dag ofte i indisk mad; gurkemeje findes almindeligt i karrypulver og guldsennep. Effekterne af gurkemeje-kosttilskud er gavnlige for din sundhed.

Kraeft

• Ifølge dr. Ray Sahelian indeholder gurkemeje-kosttilskud det aktive stof kurkumin, der kan hjælpe med at dræbe kræftceller. RaySahelian.com giver følgende information: "Ved at tilføje kurkumin til humane celler med blodkræften multipel myelom, fandt dr. Bharat B. Aggarwal fra University of Texas MD Anderson Cancer Center i Houston og hans kolleger, at cellerne stoppede med at replicere. Og de celler, der var tilbage, døde."

Arthritis

• Dr. Ray Sahelians side forklarer, at gurkemeje har været brugt i århundreder i ayurvedisk medicin; behandlingen er anvendt til tilstande af inflammation som arthritis.

Fordøjelse

• Ifølge Christa Sinadinos, Certified Clinical Herbalist fra Botanical.com, stimulerer gurkemeje-kosttilskud galleproduktion i din lever; gurkemeje får også galdeblæren til at udskille galle. Christa Sinadinos forklarer, at effekterne af gurkemeje-kosttilskud på lever og galdeblære får kroppen til lettere at fordøje fedtstoffer.

Lever og hud

• Botanical.com giver information, der siger, at gurkemeje-kosttilskud "kan være nyttige til at behandle leverforhold som hepatit, cirrose og guldsot." Huden er ofte et spejl af, hvor godt leveren fungerer; Christa Sinadinos påstår, at effekterne af gurkemeje kan være gavnlige til hudforhold som eksem, psoriasis og acne på grund af dets kraftige brug som afgiftningsmiddel.

Antispasmodisk

• Gurkemeje er antispasmodisk, ifølge Christa Sinadinos, hvilket betyder, at det hjælper med at afslappe glat muskulatur. Botanical.com forklarer, at da det afslapper glat muskulatur, hjælper det med at lindre fordøjelses- og muskelkramper, herunder menstruationskramper.