Ingefær kapsler: Fordele, forskning og hvordan de hjælper

Historisk og videnskabelig baggrund

I oldtid brugte man ingefærrod mod fordøjelseslidelser. Nye medicinske studier bekræfter effekt mod kvalme fra kemoterapi, kinosi og graviditet.

Kemoterapi

• Universitet af Rochester studium: Patienter der tog ingefær kapsler flere dage før kemoterapi havde færre/mindre alvorlige kvalme end placebo gruppe

Graviditetsrelaterede kvalme

• Studier med 30 og 70 kvinder: Ingefær effektivt mod graviditetskvalme
• Op til 1 g ingefær i 4 dage gav signifikant lindring og mindre opkast

Kinosi (Motion Sickness)

• Lancet tidsskrift: Personer med kinosi historie tog pulverisert ingefær før rotation i motoriseret stol – havde større toleranse mod kvalme

Hvordan det virker

• Aktive stoffer: Bærende fenolforbindelser (gingeroler og shogaoler) samt flygtige olier

Former og dosering

• Frisk, tørret, pulveriseret, te
• Kapselform: Typisk dosis 250 mg