Ashwagandha: Fordel, Anvendelse & Oprindelse – Omfattende Guide

Hvad er Ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera) er kendt for den beroligende effekt, det kan have på folk, der lider af stress og nerveforstyrrelser. Det anses også for et afrodisiakum for sin evne til at fremme utholdenhed. Urten antages også at forbedre immunitet og hukommelse.

Oprindelse

• Urten vokser som en busk, der findes i Sri Lanka, Indien og Pakistan.

Navne

• Ashwagandha er også kendt som vinterbær, indisk ginseng og samm al ferakh.

Plante

• Hele busken – rødder, blomster og frugt – bruges til medicinske formål.

Olie

• Ashwagandha olie indeholder mandelolie og rosenvand samt ashwagandha og bruges som et ansigts toner.

Betydning

• Ashwagandha anses for en vigtig urt i traditionel indisk medicin, som kaldes ayurveda.

Former

• Urten kan findes i form af pulver, te, piller og tinktur.