Panax Ginseng: Historie, fordele & anvendelse - En omfattende guide

Kinesisk ginseng, også kendt som Panax ginseng, er en urt, der er blevet brugt i kinesisk medicin i over 5.000 år. Rødderne af denne urt er det, der bruges hyppigst, nogle gange ser de ud som formen af det menneskelige legeme, når de kultiveres fra jorden. Panax ginseng er også meget tæt beslægtet med sibirisk ginseng og amerikansk ginseng, som begge bruges på meget samme måde som Panax varianten, da de tilbyder mange af de samme helbredende egenskaber.

Høstning af Panax Ginseng

Panax ginseng må ikke høstes, før det er mindst seks år gammelt. Så kan rødderne trækkes op om efteråret og bruges friske, eller de kan skåles og tørres til brug. Planten starter fra bare en frø, og det tålmodighed at dyrke, da du skal vente så mange år for at kunne bruge det.

Stress-lindrer

Panax ginseng har evnen til at hjælpe kroppen med at håndtere stress og dets effekter, såsom træthed, angst og udmattelse. For øget alerthed og et bedre humør tag op til 1.000 mg Panax ginseng i otte til 12 uger. Tag en fire ugers pause imellem og genoptag. Gentag disse trin.

Diabetes

Panax ginseng er god til at behandle diabetes, da det er vist at sænke blodsukker. Tilføj en minimum dosis til din kost som anbefalet af vejledningen på flasken, og følg en diabetisk kostplan.

Prostata sundhed

Panax ginseng er en populær medicin for mænd, der øger utholdenhed og hjælper med prostata sundhed. Det genoplader energi, lette stress og bistår i mandlig seksuel sundhed. Mænd kan tage denne samme dosis som anbefalet til stress, op til 1.000 mg om dagen i otte til 12 uger, stop for fire uger, og gentag trinnene igen.

Advarsel

Gravide og ammende kvinder bør ikke tage urtekosttilskud som Panax ginseng. Disse urter kan blive i kroppen og gå ind i blodstrømmen og mælk og kan skade babyen.