Naturlig Lindring af Muggallergi: Urter & Strategier

Muggallergi – almindelig og irriterende

Allergier over for mug påvirker mænd, kvinder og børn. De mest almindelige symptomer af en muggallergi inkluderer stoppede næser, forkølede bryster og næsegang, løbende øjne og kløe. Allergi-medicin i form af piller eller sprøjter hjælper med at styre allergier, men der findes flere naturlige strategier til at håndtere muggallergier og de symptomer, de forårsager.

Urter og kosttilskud

Frisk oregano, hvidløg og olivenblad-ekstrakt er alle antifungale. De bekæmper muggen i din krop, før den ens får chance til at forårsage symptomer. Ingefær er antiinflammatorisk, så det vil virke på symptomer som forkølelse og stoppede gang. Echinacea er en urt, der styrker dit immunsystem, så det vil hjælpe din krop med at værge mug, der måske forårsager allergier i første omgang.

Fødevarer at spise og undgå

Spis masser af yoghurt, som indeholder live-kulturer. Disse live-kulturer izsætter på gæren i din krop, som muggen ellers ville izsætte. Spis fødevarer, der er høje i C-vitamin, som tomater og appelsiner. C-vitamin hjælper med at styrke dine celler generelt og vil hjælpe din krop med at kæmpe muggen. C-vitamin vil også hjælpe med at lette symptomer.

Sukker og hvede er begge ingredienser, som mug finder på. Spis mindre af disse, så muggen vil finde din krop et uegnet miljø.

Afsvællende midler

Brug naturlige afsvællende midler i stedet for syntetiske, der bruges i allergi-medicin. Eukalyptus er et naturligt afsvællende middel. Gnid det under din næse og på din brystkasse. Sæt et par dråber ved grunden af din næse før sovn om natten. Eukalyptus er naturligt beroligende og hjælper med at lette dine symptomer.