Hvordan man kan reducere Synephrine

Synephrine er en stimulans stammer fra bitter appelsin anlægget. Typisk anvendt i kinesisk medicin som en behandling for træthed, nedsat appetit og vægtkontrol, er bitter appelsin blevet et populært vægtkontrol supplement. Mens klinisk evidens er delt med hensyn til synephrine effektivitet , vitamin butikker , lokale apoteker og endda vitamin midtergangen på din lokale købmand sælger synephrine som en standalone bitter appelsin supplement eller som del af en kombination supplement. Fordi synephrine er et nydelsesmiddel, bivirkninger omfatter øget hjertefrekvens, blodtryk , følelse af angst eller nervøsitet , og svimmelhed. Hvis disse bivirkninger begynder at påvirke dit helbred eller daglige liv, kan du ønsker at reducere eller fjerne din synephrine indtag. Instruktioner
1

Trin ned fra pille - formular bitter appelsin kosttilskud langsomt. Reducer dit indtag med en halv pille en dag om ugen , indtil du når den ønskede dosering . Hvis du tager gel caps, skifte til tabletter. Ellers bliver du nødt til at reducere med en hel pille om dagen, og tilbagetrækning bivirkninger kan være større.
2

Skift til en kombination supplement indeholdende ingen synephrine , og tage et ekstra tilskud med kun synephrine gradvist mindre beløb . Sammenlign produktinformationen på din synephrine indeholder kombination supplere med etiketten på en synephrine kun supplement til at bestemme din start dosis. Træd ned din synephrine dosis som beskrevet i trin et .
3

overvåge ændringer i din appetit. Der er uenighed om synephrine effekt på appetit. Nogle mener, at det øger appetitten , mens andre mener, at det undertrykker appetitten , ifølge WebMD . Vær meget opmærksom på dine spisevaner og cravings. Stigninger i din appetit ved at reducere synephrine indtagelse kan forårsage vægtstigning . Forvent din appetit til at normalisere inden for en uge til to uger efter at have nået dit mål dosis.
4

Tjek dit blodtryk en gang om dagen, når tilspidsende din synephrine indtag. Normalt blodtryk er mellem 90 /60 og 120/80 . Hvis du er fysisk fit , kan dit blodtryk allerede være tættere til 90 /60. Bivirkninger af lavt blodtryk omfatter svimmelhed på stående eller under træning samt generel træthed . Hvis denne bivirkning ikke forbedrer inden for en uge efter at du når dit mål dosering , skal du kontakte din læge omgående , da dette kan være et tegn på permanente skader.
Hoteltilbud