Naturlig lindring af skridt og blå mærker: Effektiv brug af urter

Jeg faldt på isen for nogle dage siden, og det gjorde ondt. Virkelig, virkelig ondt. Da jeg kom ind igen, havde jeg et kæmpe blåt mærke på hoften og på skulderen. Det gjorde så ondt, at jeg ikke engang kunne gribe noget.

Men nu føler jeg mig meget bedre. Selvfølgelig kødte jeg det så snart det skete. Men den rigtige forskel begyndte at ske, da jeg involverede urter.

Det skal du bruge

• Arnika (gel og homøopatiske dråber)
• Brændnælde
• Havrestrå
• Ingefær
• Beinwell-salve (comfrey ointment)

Instruktioner

1. Find arnika-gel og homøopatiske dråber. Påfør gellet topisk på blåt mærke eller skridt (så længe huden ikke er revnet). Køb aldrig urten og lav te af det at drikke – det kan være farligt. I stedet køb det homøopatiske middelfor indvendig brug og følg instruktionerne på pakken.
2. Brændnælde og havrestrå er begge store urter til at fremme heling i bindvæv på grund af deres mineralindhold. Når jeg har en skade, har jeg ofte lyst efter begge dele, eller bare en af dem, afhængigt af situationen. Ved denne skade trækker jeg virkelig mod brændnælde.
3. Ingefær er en af de urter, der kan bruges til smerter, fordi det er et antiinflammatorisk middel. Din bedste chance er at bruge den friske rod. Skær bare et en-tommer stykke af, skær det og knus det med bagen af et glas. Put det i en kop og hæld vand over. Lad det trække i ca. 10 minutter og nyd det. Sød det med honning, hvis ønsket. Du kan også koge med det – det har samme effekt.
4. Beinwell-salve er en anden god ting at prøve. Jeg ville ikke tage beinwell internt, fordi der er en kontrovers om det. Og du skal være forsigtig med kilden. Hvis du køber salven fra en seriøs leverandør, skal du være klar. Se i sundhedsbutikken eller din lokale urtebutik. Påfør det på huden, hvor skaden er, mindst to gange dagligt.