Cayennepeber nyre-rensning: En 5-dages detoks-protokol

En nyre-rensning med cayennepeber er nyttig for enhver, der har haft nyresten. Rensningen frigiver giftstoffer fra vævne, så nyrene kan fungere mere effektivt. Nyresten frigives, blodet renses, blodtryk reguleres, og salter og syrer i kroppen bliver balanceret. Inflammation reduceres, og hele urinvejen detoksificeres.

Kom i gang

Nyre-rensningen varer fem dage. Start din rensning, når du har nogle dage fri. Hvis du arbejder mandag til fredag, start lørdag, så du er fri til at hvile og justere til din nye kost i to dage. På den første dag, drik 240 ml destilleret vand, så snart du vågner. Dette vil skylle madreste og fordøjelsesjuicer ud af systemet. Inden for en time efter vågnings, forbered og drik den morgen-rensnings-drik. Kombiner 2 spsk. frisk presset citron- eller limejuice (ca. 1/2 citron), 2 spsk. grad B økologisk ahornsirup (jo mørkere, jo bedre), 1/10 tsk. (en lille nip) cayennepeber (øg gradvist dette beløb hver dag), og 300-420 ml rent vand.

Morgenmad

Efter at du har drukket din cayenne-rensningsdrik, nyd nogle friske frugter eller friske grøntsagsjuicer til morgenmad. Dette vil fortsætte detoksificeringsprocessen. Hvis du finder, at du har brug for noget ekstra bulk før frokost, hav en stykke frugt, en smoothie eller urtete. Spis eller drik ikke i en time før frokost.

Frokost

Til frokost, udtyndede friske rå grøntsagsjuicer sammen med nogle rå grøntsager hakket op i en salat vil fortsætte din rensning. Dress salaten med olivenolie, æbleeddike, citronjuice, avocado og noget havsalt. Urter og krydderier kan strøs på for at tilføje smag. Du kan også lave noget grøntsagsbouillon. Kog grøntsager i en time, afvand, og drik juicen. Drik urtete for at varme og hydratere kroppen. Drik så meget rent vand, som du vil for at fortsætte med at skylle systemet.

Aftenmad

Om aftenen, fortsæt med at forbruge væsker, men undgå salater eller grøntsager for at give fordøjelsessystemet en fuld hvile om natten. Uddunede frugtjuicer, frugter, smoothies og urtete er tilladt. Hvis du begynder at blive sulten, prøv bare at hvile og kom igennem det.

Mellemmaaler

Hele dagen kan du forbruge rå grøntsager, salater, spirer, bouillon, friske juicer, urtete og masser af vand. Det er essentielt, at du drikker mindst en gallon (3,8 liter / 128 oz.) væske om dagen. Det er ca. 240 ml hver time.

Fortsættelse af rensningen

Efter rensningen, for at holde nyrene funktionsdygtige optimalt og forhindre sten, drik masser af vand. Drik ikke kaffe, alkohol eller andre dehydrerende drikkevarer. Nyrene har brug for masser af væsker til konstant at skylle gennem. Meloner bør nyde regelmæssigt for god nyresundhed.