Valerianrod vs. valerianekstrakt: Forstå forskellen

Valerian er traditionelt brugt til at behandle søvnløshed og angst i over 1.000 år. Det er kendt for sin stærke lugt, ofte sammenlignet med svedede sokker eller fødder. Det biologiske navn for Valerian er Valeriana officinalis.

Valerianrod

Roden er den del af Valerian, der vokser under jorden, og indeholder den højeste koncentration af den aktive ingrediens valeriansyre. Valerian dyrkes i Amerika, Europa og Asien.

Valerianekstrakt

Ekstraktet er normalt en væske, der indeholder en standardiseret koncentration af Valerians aktive ingredienser. Denne koncentration varierer ifølge kvalitet og mærke.

Bivirkninger

Bivirkninger kan inkludere allergiske reaktioner (bylder, kløe, ansigtshævelse, åndedrætsbesvær) og dagsdøsighed. I de fleste tilfælde siges bivirkninger at være milde eller ikke-eksisterende.

Overvejelser

Der er ikke nok kendt om medicininteraktioner med Valerian. Valerian reguleres ikke af FDA som et lægemiddel, da det klassificeres som et kosttilskud.

Disclaimer

Denne information er ikke ment som medicinsk rådgivning eller til at erstatte medicinsk rådgivning. Tal med din apoteker eller læge, hvis du har spørgsmål om at tage Valerianrod.