Rød Risgær vs. Pantethin til Kolesterol: Omfattende Sammenligning

Definitioner

• Lipider: Fedtstoffer – kolesterol, steroidtriglycerider, fedtsyrer.
• Kolesterol: Steroid produceret af kroppen og indtaget via kost. Vigtig for cellevæggenes struktur, syntese af andre steroidhormoner og fedtopløselige vitaminer. Livsvigtigt, men kroppen producerer alt det den behøver – kosttilførsel unødvendig.
• LDL (Lavt-densitet lipoprotein): Transporterer kolesterol ind i celler. "Dårligt kolesterol" – høje niveauer forbundet med hjerte-kar-sygdomme.
• HDL (Højt-densitet lipoprotein): Transporterer kolesterol fra celler til lever til nedbrydning/vigtige funktioner. "Godt kolesterol" – høje niveauer beskytter mod hjerte-kar-sygdomme.
• Triglycerider: Fedtstof der udgør dyre- og planterfedt.

Rød Risgær (Red Yeast Rice)

Brugt medicinsk i traditionel kinesisk medicin i århundreder. Oprindeligt udviklet som fødevare i asiatiske lande. Produceret ved at dyrke gær Monascus purpureus på ris (ser ud som tynde, røde riskorn).

Indeholder monacolin K – samme forbindelse som i lovastatin (receptbelagt kolesterolsænkende medicin). Derfor kontroverser, herunder sag med FDA.

Ifølge "Natural Standard" (Ulbricht & Basch): Effektiv til at sænke total kolesterol, LDL og triglycerider.

Pantethin

Forbindelse relateret til B5-vitamin. Forstadie til Coenzym A – vital i mange metaboliske funktioner, herunder nedbrydning og opbygning af lipider.

Ifølge 1998-monografi i Alternative Medicine Review: Pantethin sænker gradvist "de dårlige lipider" (LDL, triglycerider) mens det øger "det gode lipid" (HDL).

Bivirkninger

• Rød risgær: Minimale. Da den indeholder lovastatin-forbindelse, kan bivirkninger være de samme: muskelsmerter, mave-tarm-gener. Leverlidende bør undlade.
• Pantethin: Tæt på fuldstændigt bivirkningfrit. Lejlighedsvis mave-tarm-gener.

Disclaimer

Diskutér dine kolesterol- og triglyceridniveauer med din læge. Hvis niveauerne er høje, tal om behandlingsmuligheder før selvbehandling. Muligheder: kostændring, motion, tilskud, receptmedicin.