|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

Kamille: Anvendelse, fordele og hvordan man bruger det til sundhed og velvære

Kamille – en klassiker

Kamille er en af de mest kendte urter, og er blevet lavet til et populært te. Der findes to typer kamilleplanter, både tysk og romersk. De har fjerformede blade, margsort-lignende blomster, og dufter af æbleblomster. Kamille bruges almindeligt som et antiinflammatorisk middel til lidelser af huden og slimhinder og som antispasmodika til fordøjelsesbesvær og menstruationssmerter.

Anvendelsesmuligheder

Kamilleolie til angst, hovedpine og generel afslapning

  1. Tag kamilleolien og put nogle dråber i en vandudvanding egnet til en diffuser.
  2. Tænd diffusoren, enten du bruger den med et lys eller en pære.
  3. Put den udvandede vand- og kamille-løsning i diffusoren.
  4. Lad duften spredes i det rum, du er i, mens du afslapper i en stol og indånder det. Du kan også fylde en badekar og drøbe noget kamilleolie i det varme vand for samme effekt, det vil også berolige huden, kolikkyr babyer og fordøjelsesbesvær.

Kamilleolie i lotioner

  1. Skaff en basislotion. Du kan finde basislotioner til salg på internettet lavet af sheasmør og andre baser. Disse er specifikt lavet til at blive forbedret med æteriske olier.
  2. Tilføj mængden af dråber kamille til basislotionen. Hvis du ikke ved, hvor meget du skal tilføje, kan du normalt finde tabeller for sikker dosering på de websider, der sælger basislotioner.
  3. Smør lotionen på irriteret hud, hvor du lidter af tørhed, skæl, psoriasis, eksem og allergiske reaktioner. God også til bamsesår, forbrændning og solforbrændning.

Kamille-te

  1. Fyld tekande med vand.
  2. Tilføj frisk eller tørret kamille og lad trække, mens du opvarmer.
  3. Opvarm til kogepunkt, lad derefter afkole til ønsket temperatur.
  4. Hæld i kop og drik. Drikning skal berolige fordøjelsesbesvær, menstruationssmerter og andre indre såvel som ydre inflammationer og irritationer.
  5. Drikning skal berolige fordøjelsesbesvær, menstruationssmerter og andre indre såvel som ydre inflammationer og irritationer. (Gentaget i kilde, men vigtigt at bemærke).

Vigtige bemærkninger

Kamille er generelt sikker, men kan give allergiske reaktioner hos personer følsomme over mod kurvblomst-familien (ambrosia, krydderurter). Undgå store mængder under graviditet (kan stimulere livmoder). Kan forstærke virkningen af sedativa og blodfordynnere.

Urtemedicin