Bukkehornsfrø-te: Fordele, tilberedning & Dosering-guide

Bukkehornsfrø er en aromatisk urte med en smag, der minder om ahornsirup eller lakrids. Det kan brygges for at lave en mild og smagfuld te til en række medicinske formål. Nogle af de mest almindelige anvendelser af bukkehornsfrø er at øge mælkeforsyningen hos ammende mødre og at kontrollere blodsukker, blodtryk og kolesterol. Hel-urt bukkehornsfrø kan have kraftfulde medicinske effekter; bukkehornsfrø-te leverer mildere, lavere doser af urten. Hvis du tager medicin for nogen af disse tilstande, bør du konsultere en læge, før du begynder regelmæssigt forbruget af bukkehornsfrø-te. I de fleste tilfælde er bukkehornsfrø-te sikker og har også en tradition for kulinarisk brug.

Instruktioner

1. Trin 1: Køb bukkehornsfrø online eller på din lokale sundhedsbutik. Supermarkeder måske ikke fører bukkehornsfrø, medmindre de har en omfattende naturkost-afdeling.
2. Trin 2: Kog vand og tag fra varme. Lad hele bukkehornsfrø trække i det varme vand i fem til 20 minutter. Brug ca. 1 tesked hele bukkehornsfrø per kop (8 ounces) kogende vand. Brug ikke malet bukkehornsfrø.
3. Trin 3: Hæld bukkehornsfrø-te gennem et fint sigte for at fjerne frøene. Drik straks, eller opbevar i køleskabet til at drikke senere.
4. Trin 4: Drik bukkehornsfrø-te mindst to til tre gange dagligt. Bukkehornsfrø-te kan forbruges varmt eller kolde. Sødning er ikke nødvendig, fordi teen naturligvis er meget sød.